運動

大阪市西区で腰痛は体操だけでは治らない！本当に改善する人がやっている根本対策とは？

ゴルフをするなら骨盤矯正は必須！矯正で目指せ！ケガ予防&スコア・パフォーマンス向上⛳＃スポーツ障害

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
少しずつ暖かくなってきて、
冬の間はゴルフをお休みされていた方も
少しずつ再開しやすくなってきていますね～😊
 
皆さま次はいつ頃ゴルフに行かれるご予定でしょうか☺？？
 
久々にゴルフをする場合、
急に身体を動かすとケガのリスクもありますので
お気をつ...

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ストレッチでも改善しない可動域、実は骨格の歪みが原因かも💡骨盤矯正で可動域UP!!＃スポーツ障害

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
冬も終わりに近づき、少しずつ
運動やスポーツに取り組みやすくなってくる頃合いですね～🎾⛳
 
皆さまお体のメンテナンスは準備万端でしょうか？？
 
筋トレ・有酸素運動
どちらをされる方にとっても
必ず高めておきたいのが『柔軟性』ですよね💡
 
ケガ予防・...

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筋トレ中に腰や肩、足が痛い…実は骨格の歪みが原因かも💡骨盤矯正でフォーム改善&理想のボディーへ＃スポーツ障害

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
もう１月も半ばですね！🎍
 
お正月太り解消のためにと、
普段以上に運動に励まれている方もいらっしゃいますが
皆さま順調でしょうか？？
 
普段やっていないメニューや運動量をこなしたときは
特にケガをしやすいため、お気を付けくださいね💦
 
・運動中に足...

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バレーボールでの膝や肩の痛み、骨格の歪みで悪化してるかも😱骨盤矯正でパフォーマンスUP!!＃スポーツ障害

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
寒くて外出する機会が減りがちな季節ですが、
皆さま適度に歩かれていますでしょうか？？
 
「久々に運動をしたら関節が痛くなった…」
というのはよくある話(>_<)
 
特に、冬は
・外出の機会が減ることによる筋力低下
・寒さによる血行不良
によって、膝の...

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マラソン、ランニングで足腰を強化するなら骨盤矯正で土台づくり👍歩幅ＵＰで目指せ完走💨＃スポーツ障害

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
１１月は走りやすい気温で、
マラソンも各地で行われるようですね～💨
 
普段ランニングやジョギングをされている方、
マラソンに参加される方にとって、
足腰の痛みは大敵✊
 
足腰を強化するために、
皆さま何か実践されていることはありますでしょうか？？
 ...

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痛みがあるけど運動したい…？なら、骨盤矯正で自然治癒力UP＝早期回復&ケガ予防がオススメ＃スポーツ障害

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
スポーツの秋！！
 
今年は急に寒くなってきたので
冬の到来も間近なのかと思わせられる気候ですね～⛄
 
短い秋でも、しっかりとスポーツを
楽しみたいところですね(*´ω｀*)
 
さて、スポーツにつきものなのが、運動中のケガです☝
 
スポーツが大好き...

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ゴルフボール飛びすぎ注意！？骨盤・背骨矯正&体幹トレで可動域UP&痛み予防も＃スポーツ障害

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
真夏は暑さでお休みされる方も多いゴルフですが、
すっかり涼しくなり、
ぼちぼち再開されている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？？
 
久々に行くときほど、
良いスコアを狙いたいところですよね⛳
 
コースを回られる前に、
お体のメンテナンスはお済み...

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ヨガでポーズが安定しない…その原因、骨盤の歪みかも？骨盤矯正でバランス力UP!＃スポーツ障害

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
相変わらず暑い日が続いていますね～☀
 
皆さま頑張って運動されていますでしょうか？？
 
ジムに行くのも大変な暑さだからこそ、
YouTubeを観ながら自宅で運動する
というのも一つの手段ですよね(*'▽')ｂ
 
特に、道具なしでどこでも手軽に始めら...

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ランニングブームで股関節を痛める方が続出⚠骨盤矯正で目指せ正しいランニングフォーム！＃スポーツ障害

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
自粛を強いられる中、
せめて運動不足を解消しようと
ランニングを定期的に行われている方も増えていますね～(*'▽')
 
皆さまランニング中やランニング後の
下半身の痛みにお悩みではないでしょうか？？
 
特に最近は、
弾発股（だんぱつこ）でご来院いただ...

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