運動

ゴルフで背中が痛い？骨盤・背骨矯正で痛み改善&飛距離UPも目指せ！＃スポーツ障害　

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
すっかり暖かくなってきて
コースを回りやすくなってきていますが、
ゴルファーの皆様はゴルフ生活を
満喫されているでしょうか？？
 
「冬は寒くてゴルフを休んでいたけど、
久々に身体を動かしてきた」
という方も多くなってきていますね(*'▽')
 
ですが...

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決め手は腹式呼吸！スポーツをするなら猫背矯正が必須の理由💡

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
寒い時期だと運動に行くのも億劫になりがちですが、
皆さま頑張ってスポーツをされていますでしょうか？？
 
中には「部活だから休むなんてできない」
という方もいらっしゃるかもしれませんね( ..)φ
 
運動中の辛さと言えば、
『息切れ』です。
 
息が切...

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スポーツの秋！ゴルフ肘・テニス肘などの原因は骨格の歪みによる負荷増大！？

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
すっかり涼しくなってきて
運動にも励みやすい気候になってきましたね～(*'▽')
 
秋といえばスポーツ！！
 
暑い間はジムに通われている方も多いですが、
これからは屋外のスポーツを
始めるチャンスでもありますね😁👍
 
靱本町にはテニスセンター、
北...

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スポーツで怪我をしやすい…その原因、”体が硬いから”だけではないかも？

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
「自粛中に運動量が減って太った…」
という、いわゆる”コロナ太り”に終止符を打つべく、
「運動を始めたよ～」
という方も多いかと思います💪
 
今まで運動経験がある方も、ない方も
最も気をつけていただきたいのがケガです。
 
ケガをしないようにするのは当...

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足痩せのために歩いているのになぜか太くなる…