骨盤矯正

こんにちは、
大阪西区針灸整骨院です。
 
当院に骨盤矯正を受けに来られている方から、
「鏡やガラスに自分の姿勢が映った時に猫背になっていないか、姿勢をチェックするけど正解がわからない」
と言う声をよく聞きます。
せっかく猫背にならないように姿勢を意識しているのに正解が分からないと意味がないですよね...

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こんにちは。
大阪西区針灸整骨院です。
 
以前、「骨盤矯正で骨盤を整えた後は、ドローインで安定させましょう！」とお伝えさせていただきましたが、今回はさらにもう一段階上げて「プランク」を説明させていただきます。
やり方は簡単です。
両肘と両足をついて体を支える。
この状態でまずは20秒ぐらい出来る様...

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こんにちは。
大阪西区針灸整骨院です。
 
骨盤矯正でせっかく整えた骨盤に、再度歪みを出さないためにも普段の姿勢の意識がとても大切です。
しかし、中には間違った姿勢をされている方がおられます。
特に多いのが、間違った座り方。
椅子に浅く腰をかけて、背筋を伸ばした状態での座り方
これは間違った座り方で...

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こんにちは。
大阪西区針灸整骨院です。
 
前回、体の歪みを抑える座り方をお伝えさせていただいきましたが、今回はオフィス編
オフィスでのデスクワークとなると、一日中座りっぱなしですよね。
なので、座り方が悪かったりすると、一日中体を歪めてしまうことになるので、今から説明させていただくポイントを意識し...

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こんにちは。
大阪西区針灸整骨院です！
 
「体の歪み」とは関節の捻じれや、ズレが生じた状態のことをいい、骨自体の変形はありません。
では、「関節の捻じれ」はどのようにして発生するのか？
それは、無意識で行っている「日常生活のくせ」から発生します。
せっかく歪んだ体を骨盤矯正で整えても悪いくせが残っ...

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こんにちは。
大阪西区針灸整骨院です。
 
骨盤の歪みが体に悪影響を及ぼすので、骨盤矯正で整える方が多いですが、骨盤は整えるだけではダメです。
整えた骨盤を「安定」させなければいけません。
骨盤が正しい状態で「安定」していないと、また骨盤が歪んでしまい体に悪影響を及ぼしてしまいます。
骨盤を安定させ...

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