運動

決め手は腹式呼吸！スポーツをするなら猫背矯正が必須の理由💡

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
寒い時期だと運動に行くのも億劫になりがちですが、
皆さま頑張ってスポーツをされていますでしょうか？？
 
中には「部活だから休むなんてできない」
という方も

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スポーツの秋！ゴルフ肘・テニス肘などの原因は骨格の歪みによる負荷増大！？

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
すっかり涼しくなってきて
運動にも励みやすい気候になってきましたね～(*'▽')
 
秋といえばスポーツ！！
 
暑い間はジムに通われている方

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スポーツで怪我をしやすい…その原因、”体が硬いから”だけではないかも？

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
「自粛中に運動量が減って太った…」
という、いわゆる”コロナ太り”に終止符を打つべく、
「運動を始めたよ～」
という方も多いかと思います💪
 

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足痩せのために歩いているのになぜか太くなる…