骨盤矯正

ヒップアップのための筋トレ、無駄になってない？骨盤矯正で筋トレ効果も倍増！！

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
すっかり夏ですね～☀
 
「水着を着ることになったから、急いで痩せなきゃ～」
という方が毎年いらっしゃいますが、
皆さまは計画的にヒップアップ

続きを読む

合っていない靴だと下半身太りにも…！？正しい”靴選び”で目指せ美脚！！

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
梅雨明けで少しずつ外出する機会も
増えていくかと思いますが、
皆さまご自身の”歩き方”を
定期的にチェックされていますでしょうか？
 
近年、

続きを読む

足を組む癖がある＝100％骨盤が歪んでいる！！“反対に組み変えればいい”は迷信！！

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
骨盤はめっちゃ大事！！
という知識は広まっていますが、
「具体的にどうやって大切にすればいいのかは知らない」
という方が多いのが現状です。
 

続きを読む

汗が出ると痩せた気がするのは勘違い！むしろ汗冷えに要注意💦

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
毎年最高気温が更新されて
着々と温暖化が進んでおりますが、
皆さま体調管理は万全でしょうか？？
 
コロナ太り解消のために
運動に励まれている

続きを読む

足の親指が外側に向く”外反母趾”は、太ももの外側が太くなる原因にも💦悪化防止には筋トレ＋骨盤矯正を！

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
もうすぐ梅雨明けですね～☀
 
梅雨が明けたら長靴やブーツの出番も減り、
涼しげなサンダルを履く機会が
増えるかと思います😁
 

続きを読む

”下半身太り”タイプによっては運動が逆効果に！？スタイル改善には骨盤矯正！

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
当院には、
「下半身のスタイル改善のために
　骨盤矯正を受けに来ました！」
という女性の患者様が大勢いらっしゃるのですが、
人によって悩みの部分もさまざまで

続きを読む

ここ最近の体の不調は骨盤の歪みが原因かも？

実は、反り腰と猫背はワンセット！姿勢改善なら骨盤矯正が即効性あり！

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
『姿勢が悪いとデメリットしかない』
ということは周知の事実なのですが、
いざ猫背に気付いたとき
皆さんはどうやって姿勢を正していますか？？
 

続きを読む

平らな道でよくつまずくのは、骨盤の歪みが原因

姿勢改善のための筋トレ、フォームは合ってる？骨盤矯正後の筋トレで効果UP！！

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！
 
テレワークの影響も受け、
猫背が悪化しているご時世ですが、
「自分の姿勢は常に完璧やで！」
という自信はありますか？？
 
猫背改善メソッドと

続きを読む