肩こり

「肩がずっと重い」「仕事が終わる頃には首から肩がガチガチになる」「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」
このような肩こりで悩んでいる方は少なくありません。
肩こりというと「肩の筋肉が硬くなっているだけ」と思われがちですが、実際にはデスクワーク、スマートフォン、猫背、巻き肩、肩甲骨の動き、運動不足、左右...

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肩こりを相談したいけれど、何から説明すればよいか迷うことがあります。専門用語を覚えたり、自分で「骨盤が原因」と結論を出したりする必要はありません。困っている場面を短く整理するだけでも、相談の出発点になります。
四ツ橋・堀江周辺で相談先を探している方に向けて、手元に残しておきたいメモの項目をまとめます...

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肩こりと片側の頭痛が同時にあるとき、肩こりだけが原因とは限りません。片頭痛などの考え方、救急対応が必要な症状、医療相談と無理のない肩のケアを解説します。

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「肩というより肩甲骨の内側がつらい」「背中の片側だけが凝っている感じがする」「肩甲骨の内側を押したくなる」と感じていませんか？
デスクワークやスマートフォンを長時間使う方の中には、肩の上ではなく、肩甲骨の内側に重だるさや張りを感じる方も少なくありません。
肩甲骨の内側がつらくなる背景には、猫背や巻き...

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「なぜか右肩だけいつも凝る」「左肩はそこまで気にならないのに、右肩ばかり重だるい」と感じていませんか？
肩こりは左右両方に出るとは限りません。仕事での姿勢、マウス操作、スマートフォン、カバンを持つ側、寝る姿勢、猫背や巻き肩など、毎日の身体の使い方によって片側だけに負担が集中することがあります。
特に...

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「右肩だけいつも凝る」「左肩だけ重だるい」「両肩ではなく、なぜか片側だけ肩こりがひどい」と感じていませんか？
肩こりというと、左右両方の肩が同じように凝るイメージがあります。しかし実際には、右肩だけ・左肩だけというように、片側に強く肩こりを感じる方も少なくありません。
片側だけ肩こりがひどくなる背景...

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「右利きなのに、なぜか左肩ばかり凝る」「よく使っているのは右手なのに、左肩のほうが重だるい」と感じたことはありませんか？
肩こりというと、よく使う側の肩に負担がかかるイメージがあります。しかし実際には、利き手だけで肩こりの出る側が決まるわけではありません。
デスクワーク中の姿勢、スマートフォンを見る...

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「肩がこる日は頭も痛い」「整体と病院、どちらに相談すればよいのか」。肩こりと頭痛が重なると、対応に迷うことがあります。
この記事では、頭痛の原因を決めつけず、医療機関に何を伝えるか、薬や整体についてどう相談するかを6つの疑問に分けます。突然の異常については、最初の項目を先に確認してください。
1．す...

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デスクワークの後に肩が重く、頭まで痛くなる。「姿勢を直せば全部良くなる」と考えたくなる場面ですが、肩こりと頭痛が同時に起きるだけでは、頭痛の原因は決められません。
この記事では、堀江・四ツ橋周辺で仕事や家事を続けながら不調に悩む方へ、作業中に見直せることと、医療へ相談したい変化を整理します。頭痛の診...

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「肩だけを揉んでも戻るのは、骨盤が原因だから」。このような説明を受けると、肩こりを改善するには骨盤矯正が必須なのかと迷うかもしれません。
肩こりには複数の要因が関係します。この記事では、姿勢を考えることと、すべての肩こりに同じ施術が必要と決めることを分けて整理します。新町・四ツ橋周辺で整体を検討して...

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