大阪西区針灸整骨院スタッフブログ

マスク着用中の耳の圧迫と首こりは分けて考えましょう。感染対策を保ちながらサイズ・ひも・作業姿勢を見直す方法、皮膚の痛みや首の症状が続くときの相談先を解説します。

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頭痛と首・肩のこりが一緒にあると、整体やもみほぐしを試したくなることがあります。ただし、頭痛の原因が分からないまま、施術で治そうとするのは適切ではありません。まず医療機関で頭痛の種類や必要な治療を確認し、首・肩の負担への対応は分けて考えましょう。
「身体の歪みが頭痛の原因」とは限らない
締め付けられ...

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写真に写った猫背や、立ったときの反り腰が気になり、「姿勢を整えれば痩せるのでは」と考えることはありませんか。立ち方で見え方が変わることと、脂肪が減ることは別です。姿勢の見直しは、見た目だけでなく、無理なく動けるか、長い作業でつらくならないかを目標に考えましょう。
姿勢の見え方と体型を分けて考える
肩...

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肩こりがあるとき、「先に骨格を整えないと運動してはいけないの？」と迷う方もいるかもしれません。すべての人が施術を受けてから動き始める必要はありません。痛みの程度や体調に合わせ、日常の動きや短い休憩から無理なく見直していきましょう。
肩こりの原因を一つに絞らない
肩こりには、長時間の作業、運動習慣、ス...

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首が重い、張る、画面を見る時間が長いとつらくなる――首こりが気になるときは、作業の仕方や休み方を見直すことが役立つ場合があります。ただし、しびれや強い痛みまで「スマホ首だから」と片づけないでください。症状を確認しながら、無理のない変更から始めましょう。
首こりとストレートネックは同じ意味ではない
首...

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頭痛が続くとき、「病院か整骨院か」で迷ったら、まず医療機関で頭痛の原因と治療の必要性を確認しましょう。首や肩もこっているからといって、頭痛の原因が筋肉だとは限りません。この記事では、相談先を選ぶときに整理したいことを紹介します。
突然の強い症状は、予約を待たない
突然の激しい頭痛、意識がおかしい、片...

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座っていると腰がつらい、立ち上がると痛む、朝から重い感じが続く。腰痛があるときは、筋力や姿勢だけを原因にせず、痛む場面と一緒に起きる症状を整理することが大切です。長引く痛みや日常生活に支障がある場合は、整形外科などの医療機関へ相談しましょう。
続いている腰痛でも、新しい変化は別に確認する
何週間、何...

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肩こりがつらく、強く揉んでもらいたくなることはありませんか。施術で一時的に軽く感じる場合があっても、強いほどよい、痛いほど効くというわけではありません。症状に合っているか、無理な刺激になっていないかを確認することが大切です。
肩こりという言葉だけで原因は決まらない
首から肩・背中の張りや重さは、長い...

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産後骨盤矯正で何が変わる？まず結論
結論からいうと、産後骨盤矯正は「受ければ何でも改善する施術」ではありません。
産後の身体について、
・姿勢を確認する
・股関節や身体の動きを確認する
・抱っこや立ち上がりなどの育児動作を見直す
・腰や肩など身体に負担がかかっている部分をケアする
・現在の身体に合っ...

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朝の着替え、洗顔、抱っこなど、何気ない動作の途中で急に腰や首が痛くなることがあります。「季節の変わり目だから」「身体が歪んだから」と決めつけず、まず動作を止めて症状を確認しましょう。腰と首では注意点が異なるため、分けて整理します。
まず確認：通常の相談を待たずに対応したい症状
腰痛に加えて、急に尿が...

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