後悔しないために！産後骨盤矯正の必要性を整骨院が徹底解説、あなたの体が変わる

出産後、「なんだか体が違う」「腰や股関節が痛い」「体型が戻らない」と感じていませんか？それは、出産で開いた骨盤が歪んだままになっているサインかもしれません。この記事では、産後骨盤矯正がなぜ必要不可欠なのか、放置するとどんな問題が起こるのかを整骨院が徹底解説します。あなたの体の不調や体型崩れの悩みを解決し、後悔しないための産後骨盤矯正の重要性と、整骨院で受けるメリットが全て分かります。

1. 産後骨盤矯正はなぜ必要？その疑問を整骨院が解決

出産を経験されたお母様の体は、大きな変化を遂げています。特に出産時に開いた骨盤は、産後の体の不調や体型変化の根本的な原因となることが少なくありません。しかし、「骨盤の歪み」と聞いても、具体的にどのような影響があるのか、なぜ整骨院でのケアが必要なのか、疑問に感じる方もいらっしゃるでしょう。この章では、産後の骨盤に起こるメカニズムと、それを放置することで生じる可能性のある問題について、詳しく解説していきます。

1.1 出産後の骨盤の緩みと歪みのメカニズム

妊娠中から出産、そして産後にかけて、女性の体はホルモンの影響を大きく受け、骨盤は劇的な変化を経験します。

まず、妊娠後期になると、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周りの関節や靭帯が緩み始めます。これは、出産時に赤ちゃんがスムーズに産道を通れるようにするための、体の自然な準備です。このホルモンは、出産後もしばらくの間、体内に残存し、骨盤が不安定な状態を保つ原因となります。

そして、分娩時には、赤ちゃんが通過するために骨盤が大きく開きます。この時、骨盤だけでなく、骨盤を支える筋肉や靭帯にも大きな負担がかかります。出産後、開いた骨盤は自然と元の位置に戻ろうとしますが、多くの場合、完全に元の状態に戻ることは困難です。特に、以下のような要因が骨盤の歪みを定着させやすいと考えられます。

• 出産時の状況：分娩時間や体位、赤ちゃんの大きさなどによって、骨盤への負担は異なります。
• 産後の生活習慣：授乳や抱っこ、おむつ替えといった育児動作は、前かがみになったり、左右どちらかに重心が偏ったりすることが多く、骨盤に継続的な負荷をかけます。また、横座りやあぐら、脚を組むなどの座り方も、骨盤の歪みを助長する原因となります。
• 筋力の低下：妊娠中から出産にかけて、腹筋や骨盤底筋群といったインナーマッスルが伸びたり、ダメージを受けたりすることで、骨盤を支える力が弱まります。これにより、骨盤が不安定になり、歪みやすくなります。

これらの要因が複合的に作用することで、産後の骨盤は、前傾・後傾、左右のねじれ、開きといった様々な形で歪みが生じやすくなります。この歪みが、その後の体の不調へとつながっていくのです。

1.2 放置すると後悔する？産後の骨盤の歪みが引き起こす問題

産後の骨盤の歪みは、単に「見た目が気になる」というレベルに留まらず、体の様々な機能に影響を及ぼし、日常生活に支障をきたすことがあります。多くのお母様が経験する不調の背景には、骨盤の歪みが隠れているケースが少なくありません。ここでは、産後の骨盤の歪みを放置することで起こりうる具体的な問題について解説します。

主な問題	概要
慢性的な腰痛や股関節痛	骨盤の歪みは体の重心バランスを崩し、腰や股関節に過度な負担をかけ、痛みを引き起こすことがあります。
尿漏れや冷え性の悪化	骨盤底筋群の機能低下や骨盤内の血流不良が、これらの不調の根本原因となる場合があります。
体型崩れやダイエットの停滞	骨盤の歪みは内臓下垂や姿勢の悪化を招き、お腹のたるみや代謝の低下につながり、体型や体重の回復を妨げます。

1.2.1 慢性的な腰痛や股関節痛

産後の腰痛や股関節痛は、多くのお母様が経験する代表的な不調の一つです。骨盤は体の土台であり、骨盤が歪むと、その上に乗る背骨や上半身のバランスが崩れます。これにより、特定の筋肉や関節に過剰な負担がかかり、腰や股関節に痛みが生じやすくなります。

特に、産後は赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したりと、前かがみの姿勢や中腰になることが多くなります。このような育児による負荷が、歪んだ骨盤と相まって、腰や股関節への負担をさらに増大させ、痛みを慢性化させる原因となるのです。また、恥骨の痛みを感じる方もいらっしゃいますが、これも骨盤の不安定さや歪みが影響している可能性があります。

1.2.2 尿漏れや冷え性の悪化

骨盤の歪みは、見た目の問題だけでなく、デリケートな体の機能にも影響を及ぼします。

出産時にダメージを受けやすい骨盤底筋群は、尿道や膀胱、子宮などを支える重要な筋肉です。骨盤が歪むことで、この骨盤底筋群がうまく機能しなくなり、尿漏れといった症状を引き起こすことがあります。くしゃみや咳、笑った時、重いものを持った時などに、意図せず尿が漏れてしまうことは、多くのお母様の悩みの種です。

また、骨盤内部には多くの血管が通っており、全身の血流と深く関わっています。骨盤が歪むことで、骨盤内の血流が悪化し、下半身の冷え性やむくみが悪化することがあります。血流の滞りは、子宮や卵巣といった女性にとって大切な臓器の機能にも影響を及ぼす可能性も考えられます。

1.2.3 体型崩れやダイエットの停滞

「産前の体型に戻らない」「お腹がぽっこりしたまま」「お尻がたるんだ」といった体型に関するお悩みも、産後の骨盤の歪みが深く関わっています。

骨盤が歪むと、内臓が本来あるべき位置から下垂しやすくなります。これにより、お腹がぽっこりと出て見えたり、姿勢が悪くなったりすることがあります。また、骨盤の開きや傾きは、お尻のたるみやO脚、X脚といった下半身の体型崩れにもつながります。

さらに、骨盤の歪みは、体の代謝機能にも影響を与えることがあります。骨盤が正しい位置にないと、全身の筋肉が効率よく使われず、基礎代謝が低下する可能性があります。その結果、食事制限や運動をしてもなかなか痩せにくい、ダイエット効果が出にくいといった停滞感を感じることにもつながりかねません。産後の体型を効果的に戻し、健康的な体を維持するためにも、骨盤のケアは非常に重要なのです。

2. 産後骨盤矯正を整骨院で受けるべき理由

出産後の体は、想像以上にデリケートで複雑な状態にあります。産後の骨盤の歪みやそれに伴う不調を改善するためには、専門的な知識と技術を持った整骨院でのケアが非常に重要です。ここでは、なぜ産後骨盤矯正を整骨院で受けるべきなのか、その具体的な理由について詳しくご説明いたします。

2.1 根本原因にアプローチするオーダーメイド矯正

産後の骨盤の歪みやそれに伴う体の不調は、一人ひとり症状も原因も異なります。整骨院では、単に骨盤を整えるだけでなく、その不調の根本原因にしっかりと向き合い、最適なアプローチで改善を目指します。

まず、丁寧なカウンセリングと検査を通して、お客様の出産方法、産後の経過、現在の具体的な症状、生活習慣などを詳しくお伺いします。そして、骨盤の状態はもちろんのこと、全身の姿勢、筋肉のバランス、関節の動きなどを総合的に評価し、歪みのパターンや不調の根本的な原因を特定します。

この詳細な評価に基づいて、お客様一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術計画を立てます。例えば、骨盤の開き具合や傾き、それに影響を与える股関節や背骨の状態、さらには弱ってしまったインナーマッスルへのアプローチなど、多角的な視点から施術を進めていきます。画一的な施術ではなく、その方に最適な手技を用いて、骨盤の正しい位置への誘導や、周辺の筋肉の緊張緩和、バランス調整を行います。

整骨院の施術は、一時的な痛みの緩和だけでなく、体の土台である骨盤を安定させ、本来持っている自然治癒力を高めることを目的としています。これにより、慢性的な腰痛や股関節痛、尿漏れといった症状の改善だけでなく、体全体のバランスが整い、美しい姿勢や快適な日常生活を取り戻すことへと繋がるのです。産後のデリケートな体に配慮し、無理のない優しい手技で施術を行いますので、ご安心ください。

一般的なリラクゼーションを目的としたマッサージとは異なり、整骨院の産後骨盤矯正は、専門的な知識と技術に基づいた根本的な改善を目指す医療系国家資格者が施術にあたります。そのため、より安心で効果的なケアが期待できるのです。

項目	整骨院の産後骨盤矯正	一般的なリラクゼーション
目的	骨盤の歪みや不調の根本原因改善、機能回復	筋肉の疲労緩和、一時的なリラックス
評価	骨盤の状態、全身のバランス、姿勢、筋肉の状態を詳細に評価	主に筋肉の張りや凝りを評価
施術内容	個別の状態に合わせた手技による骨盤矯正、筋肉調整、姿勢指導	全身または部分的な揉みほぐし
期待できる効果	根本的な不調の改善、体質改善、再発予防、姿勢改善	一時的な症状緩和、リフレッシュ、ストレス軽減
専門性	医療系国家資格者による専門的なアプローチ	リラクゼーション技術

2.2 産後の体と心のケアをトータルサポート

産後のママは、体の変化だけでなく、ホルモンバランスの変動や慣れない育児によるストレスなど、精神的にも大きな負担を抱えています。整骨院では、単に骨盤を矯正するだけでなく、産後の体と心の両面をサポートするトータルケアを提供しています。

施術中はもちろんのこと、日常生活におけるアドバイスも積極的に行います。例えば、赤ちゃんを抱っこする際の正しい姿勢や、授乳時の体の使い方、おむつ替えの際の負担軽減方法など、育児中のママが直面する具体的な状況に合わせた実践的な指導を行います。これにより、日々の生活の中で体に余計な負担がかかるのを防ぎ、骨盤の歪みが再発しにくい体づくりをサポートします。

また、ご自宅でできる簡単なセルフケアやストレッチ方法もお伝えしています。施術と並行してセルフケアを取り入れることで、施術効果の持続性を高め、ご自身の力で体を良い状態に保つことができるようになります。これは、忙しい育児の合間でも無理なく続けられる内容を厳選してお伝えしていますので、ご安心ください。

産後の体の回復には、継続的なケアが不可欠です。整骨院では、お客様の体の変化に合わせて施術計画を調整し、長期的な視点で健康をサポートいたします。定期的に通院していただくことで、小さな不調のサインにもいち早く気づき、適切なケアを行うことが可能になります。これは、産後の体調管理において非常に重要な要素です。

さらに、整骨院は、ママが安心して施術を受けられる環境づくりにも配慮しています。お子様連れでも安心してご来院いただけるよう、キッズスペースを完備している院や、施術中にお子様を見守るスタッフがいる院も多くあります。このような環境は、育児で多忙なママにとって、心身のリフレッシュとケアを両立させる上で大きな支えとなります。

産後の体は、一度歪んでしまうと自然に元に戻ることは難しい場合があります。だからこそ、専門家による適切なケアと、日々の生活習慣の見直し、そして継続的なサポートが不可欠なのです。整骨院は、産後のママが心身ともに健やかに、そして笑顔で育児に取り組めるよう、全力でサポートいたします。

サポート項目	整骨院が提供する具体的な内容
専門的な骨盤矯正	骨盤の歪みを整え、機能回復を目指す手技による施術
筋肉調整と姿勢指導	産後の弱った筋肉や硬くなった筋肉のバランスを整え、抱っこや授乳時の正しい姿勢を指導
セルフケア指導	ご自宅でできる簡単なストレッチや体操、生活習慣における注意点
育児による体の負担軽減策	育児動作に伴う体の使い方のアドバイス、負担を減らす工夫の提案
継続的なケア計画	症状の改善度に応じた施術計画の調整と、長期的な健康維持のサポート
安心できる環境	お子様連れでも安心して来院できる環境づくり（キッズスペースなど）

3. 産後骨盤矯正の施術の流れと効果

当院では、産後のデリケートな身体と心に寄り添い、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術を心がけております。産後骨盤矯正は、単に骨盤を整えるだけでなく、身体全体のバランスを取り戻し、不調の根本原因にアプローチすることが重要です。ここでは、具体的な施術の流れをステップごとにご紹介いたします。

3.1 カウンセリングから施術までのステップ

3.1.1 ステップ1: 丁寧なカウンセリング

まず、お客様の現在のお身体の状態、お悩み、出産経験、生活習慣などを詳しくお伺いします。出産方法（自然分娩、帝王切開）、産後の経過、育児による身体への負担、過去の怪我や病歴など、多岐にわたる情報をお聞きすることで、表面的な症状だけでなく、その根本にある原因を深く探ります。

特に、産後の骨盤の緩みや歪みが引き起こす不調は、人それぞれ異なります。例えば、慢性的な腰痛、股関節痛、恥骨痛、尿漏れ、冷え性、便秘、体型崩れ、産後うつに近いような精神的な不調など、多岐にわたります。これらの症状がいつから、どのような時に、どの程度現れるのかを丁寧にヒアリングし、お客様の言葉にならないお悩みにも耳を傾けることを大切にしています。

このカウンセリングは、お客様と当院との信頼関係を築く上でも非常に重要な時間です。安心して何でもお話しいただけるよう、プライバシーに配慮した空間で、親身にお話を伺います。

3.1.2 ステップ2: 姿勢・動作分析と触診による詳細な検査

カウンセリングで得られた情報に基づき、次にお客様のお身体の状態を客観的に評価するための詳細な検査を行います。

具体的には、以下の項目を多角的にチェックいたします。

• 姿勢分析: 立位や座位での姿勢を観察し、骨盤の傾き、ねじれ、左右差、猫背や反り腰といった全身のバランスの崩れを確認します。
• 動作分析: 歩行時や身体を動かした際の骨盤や股関節、背骨の動きを評価し、特定の動作で痛みや違和感が生じる原因を探ります。
• 触診: 骨盤の関節（仙腸関節、恥骨結合）の状態、骨盤周りの筋肉（大殿筋、中殿筋、腸腰筋、骨盤底筋群など）の緊張度合いや硬さ、左右差を丁寧に触って確認します。また、股関節の可動域や、足首の歪みなど、骨盤と連動する部位もチェックします。

これらの検査を通じて、目に見えない骨盤の歪みや身体のアンバランスを特定し、お客様の不調がどこから来ているのか、その根本原因を突き止めます。これにより、単なる症状の緩和だけでなく、原因へのアプローチが可能となります。

3.1.3 ステップ3: 施術計画の説明と同意

詳細な検査の結果に基づき、お客様のお身体の状態と、それが引き起こしている不調の原因について、専門用語を使わず、分かりやすく丁寧にご説明いたします。骨盤の歪みの状態を図や模型を使って視覚的に理解していただけるよう努めております。

その後、お客様一人ひとりに合わせた最適な施術計画をご提案します。具体的には、施術の目標、施術内容、期間、回数、通院頻度などについて詳しくご説明し、お客様にご納得いただいた上で施術を開始いたします。ご不明な点や不安なことがあれば、どんなことでもお気軽にご質問ください。お客様が安心して施術を受けていただけるよう、誠心誠意お答えいたします。

また、施術の効果を最大限に引き出し、良い状態を維持していただくために、自宅でできる簡単なセルフケアや、日常生活での注意点についてもこの段階でアドバイスをさせていただきます。

3.1.4 ステップ4: 骨盤矯正施術

お客様の身体の状態と施術計画に基づき、いよいよ骨盤矯正の施術に入ります。当院の産後骨盤矯正は、ボキボキと音を鳴らすような強い力ではなく、ソフトで痛みの少ない手技を基本としております。

施術の主なポイントは以下の通りです。

• 手技による骨盤調整: 呼吸に合わせてゆっくりと、骨盤の仙腸関節や恥骨結合の歪みを丁寧に整えていきます。無理な力を加えず、お客様の身体が自然に受け入れられるようなアプローチを心がけておりますので、痛みを感じることはほとんどありません。
• 筋肉へのアプローチ: 骨盤の歪みは、周囲の筋肉の緊張や弱化と密接に関係しています。硬くなった筋肉を緩め、弱くなったインナーマッスル（特に骨盤底筋群）を活性化させる手技を行います。これにより、骨盤を安定させる力を高めます。
• 全身のバランス調整: 骨盤は身体の土台であり、背骨や股関節、足首など全身と連動しています。骨盤だけでなく、関連する部位のバランスも整えることで、より効果的で持続性のある改善を目指します。

施術中もお客様のお身体の状態を常に確認しながら、快適に施術を受けていただけるよう細心の注意を払っております。何か気になることがあれば、いつでもお声がけください。

3.1.5 ステップ5: 施術後の確認とアフターケア指導

施術後には、お身体の変化を一緒に確認いたします。施術前と比べて、姿勢がどのように変化したか、痛みが軽減したか、身体が軽くなったかなど、お客様ご自身の感覚を大切にします。多くの方が、施術直後から身体の変化を実感されています。

そして、施術で整えた良い状態をできるだけ長く維持し、根本的な改善へと導くために、アフターケア指導は非常に重要です。ご自宅で簡単に実践できるストレッチやエクササイズ、正しい姿勢の意識、抱っこや授乳時の身体の使い方、睡眠時の姿勢など、日常生活で気を付けていただきたいポイントを具体的にアドバイスいたします。

これらのセルフケアを継続していただくことで、施術効果が定着し、再発予防にも繋がります。当院は、お客様がご自身で身体をケアできるようサポートすることにも力を入れています。次回の来院時にも、前回の施術後の経過やセルフケアの状況をお伺いし、必要に応じてアドバイスを更新していきます。

3.2 期待できる体の変化

産後骨盤矯正を受けることで、お客様のお身体には様々な良い変化が期待できます。単に痛みが取れるだけでなく、身体全体の機能が向上し、日常生活の質が向上することを目指します。ここでは、具体的にどのような変化が期待できるのかをご紹介いたします。

3.2.1 身体の不調の改善

出産によって歪んだ骨盤が正しい位置に戻ることで、慢性的な身体の不調が大きく改善されることが期待できます。

不調の種類	期待できる改善点
腰痛、股関節痛、恥骨痛	骨盤の歪みが原因で生じていたこれらの痛みが軽減、または解消されます。骨盤が安定することで、関節への負担が減り、筋肉の緊張も和らぎます。
肩こり、首こり	骨盤の歪みは全身の姿勢に影響し、肩や首の緊張を引き起こすことがあります。骨盤が整うことで姿勢が改善され、肩や首の負担も軽減されます。
尿漏れ、便秘、冷え性、むくみ	骨盤底筋群の機能が回復し、内臓の位置が整うことで、これらのデリケートな症状が改善されることが期待できます。血行促進効果も期待でき、冷え性やむくみの緩和にも繋がります。
自律神経の乱れ、不眠	身体の歪みが整うことで、自律神経のバランスが安定しやすくなります。これにより、イライラ感の軽減、精神的な安定、睡眠の質の向上といった効果も期待できます。

3.2.2 体型の変化とダイエット効果の促進

産後骨盤矯正は、出産によって開いた骨盤を正しい位置に戻すことで、体型を産前の状態に近づける効果が期待できます。多くの女性が悩む産後太りや体型崩れに対して、根本的なアプローチとなります。

体型の変化	期待できる効果
ウエストの引き締め	開いた骨盤が締まることで、ウエスト周りがすっきりと引き締まり、産前履いていたズボンが再び履けるようになる方も多くいらっしゃいます。
ヒップアップ	骨盤の歪みが整い、お尻周りの筋肉が正しく使えるようになることで、たるんだお尻が引き締まり、ヒップアップ効果が期待できます。
ポッコリお腹の解消	内臓が正しい位置に戻り、腹筋（特に腹横筋などのインナーマッスル）が機能しやすくなることで、ポッコリお腹が目立たなくなります。
姿勢の改善	骨盤が身体の土台として安定することで、猫背や反り腰が改善され、背筋が伸びた美しい姿勢を取り戻すことができます。これにより、全体的にバランスの取れた、若々しい印象になります。
代謝の向上	身体の歪みが整い、血行が促進されることで、基礎代謝が向上します。これにより、脂肪が燃焼しやすい身体になり、ダイエット効果の促進にも繋がります。

3.2.3 日常生活の質の向上と精神的な安定

身体の不調が改善し、体型が整うことは、お客様の日常生活の質を大きく向上させ、精神的な安定にも繋がります。

• 育児負担の軽減: 身体の痛みがなくなり、正しい姿勢で抱っこや授乳ができるようになるため、育児が格段に楽になります。疲れにくくなり、お子様との時間をもっと楽しめるようになります。
• 活動的になる: 身体が軽くなり、痛みから解放されることで、外出や趣味など、活動的な生活を送る意欲が湧いてきます。
• 睡眠の質の向上: 身体の緊張が和らぎ、自律神経のバランスが整うことで、ぐっすり眠れるようになり、日中のパフォーマンスも向上します。
• 自信と前向きな気持ち: 体型が整い、身体の不調が改善されることで、ご自身の身体への自信を取り戻し、精神的にも前向きで明るい気持ちで毎日を過ごせるようになります。

当院の産後骨盤矯正は、単なる身体のケアに留まらず、お客様が笑顔で充実した産後ライフを送るためのサポートを目指しております。

4. 産後骨盤矯正に関するよくある質問

4.1 いつから始められる？遅すぎることはない？

産後の骨盤矯正は、出産を終えられたお母様の体調や回復状況に合わせて、適切なタイミングで始めることが大切です。 一般的には、産後1ヶ月検診で問題がないと診断されてから、本格的に始めることをおすすめしています。 これは、出産によって大きく変化した体が、ある程度の回復期間を必要とするためです。

自然分娩の場合と帝王切開の場合では、体の回復ペースが異なるため、開始時期も考慮が必要です。 自然分娩であれば、産後1ヶ月を過ぎた頃から無理のない範囲で始めることができます。 一方、帝王切開の場合は、お腹の傷口の回復が最優先となりますので、かかりつけの医師に相談し、許可を得てから開始するようにしてください。 通常、産後2ヶ月〜3ヶ月以降が目安となることが多いですが、個人の回復状況によって異なります。

「もう遅すぎるのでは」と心配される方もいらっしゃいますが、ご安心ください。 産後の骨盤は、出産直後が最も動きやすい状態ではありますが、何年経っていても、適切なアプローチをすれば骨盤を整えることは可能です。 例えば、産後数年経ってから慢性的な腰痛や尿漏れ、体型崩れなどの不調が現れた場合でも、骨盤の歪みが原因であることは少なくありません。 当整骨院では、現在の体の状態をしっかりと評価し、一人ひとりに合わせた施術プランをご提案いたしますので、諦めずにいつでもご相談ください。 遅れて始める場合でも、丁寧なカウンセリングと施術で、体の変化を実感していただけるようサポートいたします。 骨盤の歪みは、放置すると他の部位への負担も増えかねませんので、少しでも気になることがあれば、お早めにご相談いただくことをおすすめします。

4.2 施術は痛い？何回くらい通う？

産後の骨盤矯正に対して、「痛いのではないか」という不安をお持ちの方は少なくありません。 しかし、当整骨院の産後骨盤矯正は、お母様のデリケートな体に配慮し、無理な力を加えないソフトな手技で行いますのでご安心ください。 強い痛みを感じるような施術は行いません。 むしろ、心地よさを感じてリラックスできる方も多くいらっしゃいます。 施術中に万が一、痛みや不快感を感じた場合は、すぐにスタッフにお伝えいただければ、その都度調整いたしますので、ご遠慮なくお申し付けください。

通院回数や期間は、お客様一人ひとりの骨盤の状態、出産後の経過、お悩みの症状の程度、そして目指すゴールによって大きく異なります。 そのため、一概に「〇回で完了」とはお伝えできませんが、一般的な目安として、以下のステップで進めていくことが多いです。

ステップ	目的	通院頻度の目安	期間の目安
初期集中期間	大きく歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、腰痛や股関節痛、尿漏れなどの具体的な症状の緩和を目指します。	週1～2回	1ヶ月～2ヶ月
安定化期間	整えた骨盤が元の状態に戻らないよう、周囲の筋肉や靭帯を強化し、安定させるための施術を行います。体型維持やダイエット効果の促進も期待できます。	週1回～2週に1回	2ヶ月～3ヶ月
メンテナンス期間	良い状態を維持し、再発を防ぐための定期的なケアを行います。産後の骨盤ケアは、日々の生活習慣によっても影響を受けるため、継続的なサポートが重要です。	月1回～2ヶ月に1回	必要に応じて

これはあくまで一般的な目安であり、お客様の体の回復状況やお忙しい生活スタイルに合わせて、最適なプランをご提案いたします。 初回のカウンセリングで骨盤の状態を詳しく検査し、施術計画について丁寧にご説明いたしますので、ご不明な点があれば何でもお尋ねください。 また、施術の効果を最大限に引き出し、良い状態を長く維持していただくために、ご自宅でできる簡単なストレッチや体操などのセルフケアについてもアドバイスさせていただきます。 産後の体はデリケートですので、無理なく、そして着実に骨盤を整え、健康で快適な毎日を取り戻せるよう、当整骨院が全力でサポートいたします。 一緒に理想の体を目指していきましょう。

5. まとめ

産後の骨盤は、出産による大きな負担で緩みや歪みが生じやすく、そのまま放置すると慢性的な腰痛、尿漏れ、冷え性の悪化、体型崩れなど、さまざまな不調の原因となる可能性が高いです。自然に元に戻ることは難しいため、専門家による適切なケアが非常に重要となります。整骨院では、あなたの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術で、根本原因にアプローチし、産後の体を健康的な状態へと導きます。後悔しないためにも、ぜひ一度、当院にご相談ください。何かお困りごとがありましたら当院へお問い合わせください。