骨盤が歪む人は足の裏にも問題あり？足の裏のコアマッスルを鍛えてバランス感覚を養うべし！

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

温泉に行ったり、イルミネーションを見に行ったりと

外出する機会も増えていくかと思いますが、

皆さまご自身の”歩き方”を

定期的にチェックされていますでしょうか？

 

近年、正しい歩き方を

できていない方が増えてきています💧

 

昔は、外を裸足で走り回る習慣があった日本ですが、

近年は外で靴を履くのは当たり前という風潮があり、

足の裏の感覚が刺激される機会が圧倒的に激減しています😱

 

実は、足の裏の感覚が鈍ることで

姿勢も悪くなるとご存知でしたか？？

 

足の裏の感覚が鈍くなる

→足の筋肉も使いにくくなり、衰えていく

→しっかりと地面を捉えて立つ・歩くことができない

→体幹がぐらつき、安定しない

→姿勢を悪くすることでバランスを取ろうとする

→骨格も歪んでくる

→さらに姿勢が悪くなる

⇒負の連鎖…(;´Д｀)

 

このようなメカニズムがあるため、

姿勢が悪い人が増加傾向にあるのです😱

 

裸足ですら正しい姿勢で立つことができないうえに、

日ごろ履いている靴の選び方まで間違えてしまうと

もう大惨事です( ;∀;)

 

さらに、１度姿勢が悪くなり骨格が歪んでしまったままでは

足の裏の感覚&足の裏の筋肉（コアマッスル）を鍛えたとしても

骨格の歪みも一緒に元に戻ってくれるわけではありません😭

 

せっかく鍛えても、正しい歩き方ができないため

足の裏の筋力バランスが再び崩れやすい状態です。

 

まずは骨格の歪みを整えて左右均等にして、

その上で足のケアも行うのが最善ルート😊☝

 

骨盤矯正+足のケアで

・長時間歩いても疲れにくい

・足がむくみにくくなる

・綺麗な歩き方ができるようになる

など、嬉しいメリットが盛りだくさんですので、

是非美脚もGETしちゃってくださいね♪

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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骨盤矯正