骨盤矯正｜大阪市西区・北堀江で姿勢や腰の負担が気になる方へ

大阪市西区・北堀江で、姿勢の左右差や腰・股関節まわりの負担が気になる方へ。

一般に「骨盤の歪み」と呼ばれる状態には、姿勢のくせ、筋肉の緊張、関節の動かしやすさ、過去のけが、仕事や育児で同じ姿勢が続くことなど、複数の要素が関係します。

見た目や簡単なセルフチェックだけで骨盤の状態や不調の原因を断定することはできません。当院では、現在の症状と日常生活を伺い、身体の動きを確認したうえで、無理のない施術とセルフケアをご提案します。

このようなお悩みはありませんか？

• 長く座ると腰やお尻がつらい
• 立ち仕事や歩行で腰・股関節が疲れやすい
• 脚を組む、片側に体重をかける姿勢が多い
• 左右で身体の使いやすさが違う
• 出産後から腰や骨盤まわりに不安がある
• 自分に合う運動やセルフケアを知りたい

これらがあるからといって、必ず骨盤が「ずれている」とは限りません。痛む場所や動作、症状の経過を確認することが大切です。

骨盤矯正とは

骨盤矯正は医療上の統一された病名や一つの施術方法ではありません。整骨院などで、骨盤周辺の筋肉や関節の動かしやすさ、姿勢、日常動作へ働きかける施術を表す言葉として使われています。

施術によって骨の形を変えたり、すべての不調を骨盤だけで解決したりするものではありません。当院では「骨盤を正しい位置に固定する」ことを目的にせず、つらい動作を減らし、身体を無理なく動かしやすくすることを目指します。

骨盤はなぜ左右差が出て見えるの？

身体は完全な左右対称ではありません。立つ位置、利き手、荷物を持つ側、仕事の姿勢、スポーツ歴、足や股関節の状態などによって、肩や腰の高さ、荷重のかけ方に左右差が見られることがあります。

靴底の片減りや脚を組む習慣だけで、骨盤の歪みを判定することはできません。左右差が急に強くなった、痛みやしびれを伴う、歩きにくい場合は、見た目だけで自己判断せずご相談ください。

当院で確認すること

• いつから、どの動作で症状が出るか
• 仕事、家事、育児、運動など日常の負担
• 立つ・座る・歩く動作
• 腰、股関節、足首などの動かしやすさ
• 過去のけが、通院歴、現在の治療状況

検査で強い痛みが出る動作は無理に行いません。必要に応じて、医療機関での検査や診察を優先していただきます。

当院の施術方針

身体の状態に合わせ、手技や運動を組み合わせます。強い力で無理にひねることや、音を鳴らすこと自体を目的にした施術は行いません。

1. お話を伺う：症状、生活環境、希望を確認します。
2. 身体の動きを確認する：痛む動作や関節の動かしやすさを確認します。
3. 施術内容を説明する：目的と方法をお伝えし、納得いただいてから進めます。
4. 無理のない施術を行う：反応を確認しながら強さを調整します。
5. 日常生活を見直す：姿勢、休憩、歩行、運動など続けやすい対策をご提案します。

自宅でできるセルフケア

特定の姿勢を完璧に維持するより、同じ姿勢を長時間続けないことが大切です。

• 30～60分を目安に立つ、歩く、姿勢を変える
• 痛みが増えない範囲で股関節や腰をゆっくり動かす
• 足裏が床につくよう椅子の高さを調整する
• 無理のない距離と速さで歩く
• 睡眠と休養を確保する

強く押す、無理にひねる、痛みを我慢して伸ばすセルフ矯正は避けてください。

通院回数について

必要な回数は、症状の強さ、経過、生活上の負担、目標によって異なります。初回から長期の通院を一律に決めることはありません。

施術後の変化を確認し、今後の見通しをご説明します。変化が乏しい場合や症状が悪化する場合は、施術を続ける前に方針を見直します。

医療機関への受診を優先する症状

次の症状がある場合は、骨盤矯正を受ける前に医療機関へご相談ください。

• 転倒や事故後の強い痛み
• 発熱、安静にしていても続く強い痛み
• 脚の力が入りにくい、広がるしびれ
• 排尿・排便の異常、会陰部のしびれ
• 原因不明の体重減少や夜間痛
• 妊娠中または産後で、出血や強い腹痛などがある

関連する詳しい解説

• 骨盤の歪みを防ぐ座り方はある？
• 靴底の減り方と歩き方・身体の左右差
• 骨盤矯正は自分でできる？
• 骨盤矯正はなぜすぐ戻る？
• 骨盤の歪みを治す寝方はある？

よくある質問

1回で骨盤の歪みは治りますか？

骨盤の状態や不調の原因を見た目だけで断定することはできません。1回で骨の位置が永久に固定されるとも言えません。施術前後の動きや症状を確認し、日常生活での負担も一緒に見直します。

ボキボキする施術ですか？

音を鳴らすことを目的にした施術は行いません。刺激の感じ方を確認しながら調整します。苦手な方法や不安がある場合は、施術前にお伝えください。

産後はいつから相談できますか？

出産方法や回復状況には個人差があります。産後の出血、傷の状態、発熱、強い痛みなどがある場合は、まず産科へご相談ください。産後の骨盤ケアは産後骨盤矯正のページでもご案内しています。

料金はどこで確認できますか？

現在の料金とメニューはメニュー・料金ページをご確認ください。

大阪市西区・北堀江で骨盤矯正をお探しの方へ

大阪西区針灸整骨院は、西大橋駅3番出口すぐ、四ツ橋駅から徒歩4分です。

「骨盤が歪んでいる」と決めつけず、現在のお悩み、身体の動き、生活上の負担を一緒に確認します。腰や股関節まわりのつらさ、姿勢や歩き方の不安がある方はご相談ください。

当院では、まず立っている状態で姿勢チェックを行い、骨盤が歪んでいないかどうかを調べます。

横から見たときに、

・耳の穴

・肩峰（＝肩の真横の骨の出っ張った部分）

・大転子（太ももの付け根の横の出っ張った骨の部分）

・膝の皿の後ろ

・外くるぶしの前

が一直線上にあるのが正しい姿勢です。

・顎が上がっていないか

・肩が前に出ていないか（＝巻き肩）

・腰が反っていないか（＝反り腰）

がポイントになります。

前から見たときには、

・左右の肩、骨盤の高さが異なっていないか

・頭が左右どちらかに傾いていないか

がチェックするポイントです。

また、正面から見た気を付けの姿勢では、手の側面が見えるのが正常です。

手の甲が見える場合には巻き肩になっており、猫背である可能性が高いと言えます。

正しい姿勢とは、ニュートラルポジションと言われる力学的に重力に対して無理のない、効率の良い姿勢のことです。

そのため、正しい姿勢でいることはただ美しいだけでなく、疲れにくく痛みが出にくい状態なのです。

骨盤が歪んでいる場合には骨盤矯正を行い背骨や骨盤をもとの位置に戻すことで、身体全体のバランスを整えます。

また、骨盤の歪みを誘発する要因を取り除くために過度に緊張した筋肉を緩めるための筋肉治療と、日常生活での姿勢を改善するためのセルフケアの指導も行っていきます。

本来、人間の身体はとても強いものです。

土台である骨盤が正しい位置にあってはじめて背骨や内臓も本来あるべき場所に位置することができ、自然治癒力を引き出せます。

痛みの原因を根本的に取り除き、早期回復を目指すためにも、骨盤矯正は必要です。

骨盤矯正をお考えのあなたへ

当院で行う矯正治療は、ボキボキしない”ソフトで優しい骨盤矯正”です。

体への負担が少ないので、女性やお子様にも安心して受けていただくことができます。

骨盤矯正を受けた患者様からは、

「辛かった腰痛や肩こりが、今はもう辛くない」

「以前は寝つきが悪かったけれど、熟睡できるようになった」

「薬なしでも、ちゃんと生理がきた」

「下半身が細くなってきて、ズボンのサイズが変わった」

「体幹が安定して、スポーツのパフォーマンスが上がった」

といった嬉しい声をいただいています。

骨盤を整えることは、

身体のありとあらゆる悩みを解決するための基盤となり得る

といっても過言ではありません。

もちろん、骨盤の歪み以外の要因があればそれも取り除かなければ悩みの解決には至らないでしょう。

それを一緒に探しだし、身体の悩みの改善ができるようにアドバイスもさせていただいております。

ただ治療するだけなら、どの整骨院でもできるでしょう。

しかし、たとえ治療することで痛みが改善されても、間違った生活習慣を続けていれば…？？

もう大丈夫と思って通院をやめたら、どうなるでしょうか？？

大切なのは治療中以外の時間の過ごし方です！

ストレッチや入浴方法といったセルフケア、食事、栄養、睡眠、運動の知識など、それらを含めたトータルケアを提供できるのが、当院です。

整骨院への通院を卒業できるように知識を出し惜しみすることなく治療させていただきます。

身体の不調にお悩みのある方は、実績のある当院にお任せくださいませ。