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更年期に入ってから、以前にも増して肩こりがつらくなったと感じていませんか?「肩がガチガチで頭痛がする」「何をしても楽にならない」と悩んでいる方は少なくありません。実は、更年期における肩こりの悪化には、女性ホルモンの減少による血行不良、自律神経の乱れ、そして日々の生活習慣が深く関わっています。この記事
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