肩こり

姿勢を見直すだけで肩こりがマシになる！？その理由とは

2020年6月2日(火)
肩こり

毎日ひどい肩こりにお悩みではありませんか？マッサージに行ってもすぐに肩がこってしまう…という方は、姿勢を意識してみてください。肩こりと姿勢は実は深い関係があるのです。

猫背が肩こりの原因に！
背中を丸め、あごを突き出すような姿勢、いわゆる猫背で過ごしてはいませんか？パソコンを長時間使う仕事をして...

運動不足やストレスから引き起こされる肩こり

2020年5月29日(金)
肩こり

今は何の不調も抱えていない方のほうが少ないくらいかと思います。誰もが何かしらの不調を抱えているものですが、その中でも特に多いのが肩こりです。肩こりの原因というのは実にさまざまなのですが、運動不足やストレスから肩こりが引き起こされている可能性もあります。ここでは、運動不足やストレスから来る肩こりについ...

肩こりの簡単なほぐし方！一人でできる方法をご紹介

2020年5月27日(水)
肩こり

毎日のデスクワークや家事、育児などで肩こりがなかなか治らないことでお悩みではありませんか？自分では気づいていなくても、かなりひどい状態になっているかもしれません。
毎日の習慣の中に簡単なストレッチを取り入れて、肩こりを少しでも改善できるようにしていきましょう！

タオルを使って肩こりをほぐすストレ...

肩こりは簡単に解消できる！？原因やストレッチ方法まとめ

2020年5月15日(金)
肩こり

デスクワークの方などの悩みの種になる肩こり。
一刻でも早く解消したいを思う方が多いでしょう。
今回は、肩こりの原因や、解消する為のストレッチ方法などに関してまとめてみました。

肩こりの原因は何？

全体重の約1/10の重さがある頭を支えている肩は、実は負荷がかかりやすい場所です。
加えて姿勢が...