産後の肩こりに骨盤矯正が効果あり！

出産後は赤ちゃんを抱っこする・授乳をする・オムツを変えるなどで、いつも以上に腕を前に出す動作が増えます。

腕を前には出すことは増えますがが、上や後ろに回す事がほとんどありません。

そうなると、肩甲骨が常に開いた状態になってしまい、猫背や巻き肩になってしまいます。

出産前から肩こりなどがある方は、出産前から肩甲骨が開いて、猫背・巻き肩姿勢だったと思うので、さらにしんどくなりやすいです。

それらを改善するためにも、産後の方には産後の骨盤矯正をオススメします！

出産後は必ずと言っていいほど骨盤は歪んでしまいます。

骨盤が歪んでしまうと、支えられている背骨・肩甲骨・頭が不安定な状態になってしまいます。

その結果、不良姿勢（猫背・巻き肩）になりやすくなってしまいます。

なのでその不安定な状態で赤ちゃんの抱っこ・授乳・オムツ替えなどで腕を前に出す動作が増えてしまうと更に不良姿勢になりやすくなり、肩こりなどの症状が出てしまいます。

授乳中などでも、姿勢を意識していただきたいのですが、猫背姿勢で授乳をしていると、お母さんも体がしんどくなってくるのと、赤ちゃん自身も母乳を飲みにくくなってしまいます。

姿勢を意識して、胸を張った状態になれば、授乳も楽になります。

もしクッションなどがあれば腰のところに当てるなどしてもらうと、楽に姿勢を伸ばすことができます。

出産後は、骨盤を元に戻しやすいときなので、ぜひ出産後に肩こりなどでお悩みの方は当院にご相談ください！