産後の尿漏れ改善には膣トレのみでは不十分！骨盤矯正が必須の理由💡

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

産後は抱っこにオムツ替えと、

かなり忙しい日常になるかと思いますが

産後の骨盤ケアはお済みでしょうか？？

 

特に、早めのケアが求められるのが

産後の尿漏れです。

 

産後のママさんのうち、

6割もの方が尿漏れに悩まれていることが分かっています。

 

しかし、

「誰に相談していいのか分からない」

「男性の先生には話しにくい…」

と感じてしまい、何もケアをしないまま過ごしてしまうママさんも…💦

 

「放っておけば落ち着くだろうと思っていたら、

改善に１年以上かかってしまった…」

というケースもあるんです💧

 

しかし、産後の尿漏れは

きちんとケアを行えば早期改善につながります👍

 

―尿漏れ改善には『産後骨盤矯正+膣トレ』―

 

ケア方法として有名なのが、『膣トレ』です💡

 

ですが、産後の場合は

膣トレのみでは不十分です(>_<)

 

なぜなら、産後は必ず骨盤が開いているからです！

 

膣トレで鍛える『骨盤底筋群』は

左右の骨盤につながっています。

 

しかし、骨盤が開くと骨盤底筋群が

左右から引っ張られっぱなしになり、

常に綱引きをされているような状態に…

 

筋肉はゴムのように

・伸びる

・縮む

という動きをします。

 

大きなものをずっと束ねていた輪ゴムを

久々にはずしてみると、

くたびれて使い物にならなくなってしまっていた

という経験はないでしょうか？？

 

筋肉にも同じような現象があり、

過度な張力がかかり過ぎると

筋力低下につながります(>_<)

 

引き伸ばされっぱなしの筋肉は

収縮力のない、のびのびの状態になってしまうんですね～😱

 

つまり、骨盤が開いていて張力がかかりっぱなしの状態では、

いくら膣トレを頑張っても努力の成果が表れてこない

なんてことに(;´Д｀)

 

まずは骨盤矯正でしっかりと骨盤を締めてから、

膣トレも組み合わせるのが尿漏れ改善への近道と言えます👍

 

いざ職場復帰をしたときに

尿漏れが気になって集中できない…

といった事態を避けるためにも、骨盤矯正は必須です！

 

男性スタッフに相談しにくいなら、

尿漏れのことは内緒で骨盤矯正を受けても構いません。

 

その上で、お家で膣トレをすればＯＫなので

少しでもお悩みの方は

早めに骨盤矯正を受けて産後のケアを行ってくださいね😊

 

ちなみに、当院は女性スタッフも在籍しておりますので

お気軽にご相談くださいね👍

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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産後の骨盤矯正