ゴルフをするなら骨盤矯正は必須！矯正で目指せ！ケガ予防&スコア・パフォーマンス向上⛳＃スポーツ障害

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

少しずつ暖かくなってきて、

冬の間はゴルフをお休みされていた方も

少しずつ再開しやすくなってきていますね～😊

 

皆さま次はいつ頃ゴルフに行かれるご予定でしょうか☺？？

 

久々にゴルフをする場合、

急に身体を動かすとケガのリスクもありますので

お気をつけくださいませ🙏

 

ゴルフは肩甲骨まわりの良い運動になるものの、

同じ方向にばかりスイングをして体を動かすため

骨格が歪みやすいスポーツでもあります🤔

 

日常生活で生じた歪みをケアせずにスイングを繰り返せば、

元々あった歪みがさらに悪化してしまう可能性大⚠⚠

 

歪みが大きくなるほど、

ケガのリスクも大きくなっていきます💦

 

そして、歪んでいる期間が長くなるほど

インナーマッスルを使いにくくなるため

筋力低下を招いてしまう危険性も😱😱

 

インナーマッスルは骨格を支える筋肉なので、

筋力低下でさらに歪みやすさもUPしてしまいます(>_<)

 

つまり、

骨格が歪む

⇒インナーマッスルの筋力低下

⇒さらに骨格が歪む

…という、負の連鎖に！！

 

ゴルフをするからには骨盤や背骨の矯正は必須である

と考えておいてもいいでしょう🙆

 

歪みを整えておくメリットは、

・ゴルフ背中

・腰や股関節、膝、足首の痛み

・ゴルフ肘

・腱鞘炎

などのケガ予防だけではありません(*’▽’)ｂ

 

骨格の歪みが整った状態では

・関節の動きが良くなる（＝関節可動域UP）

・足の長さがそろい、両足均等に地面に体重を預けることができる（＝バランス力UP)

といった影響でパフォーマンス向上につながります😊👍

 

ということは💡

歪んだまま練習を続けるよりも、

歪みを整えた状態の方がスコアも伸びそうだと思いませんか？

 

同じ練習量をこなしていても、

スコアがぐんぐん伸びれば

ゴルフの楽しさが増すこと間違いなし😍

 

歪みを整えた上で

インナーマッスルのトレーニングも組み合わせれば

さらに体幹の軸がしっかりしてフォームも綺麗に✨

 

骨格を矯正するメリット、侮れないですよね🤗

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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骨盤矯正

ゴルフによるケガ