スポーツの秋！ゴルフ肘・テニス肘などの原因は骨格の歪みによる負荷増大！？

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

すっかり涼しくなってきて

運動にも励みやすい気候になってきましたね～(*’▽’)

 

秋といえばスポーツ！！

 

暑い間はジムに通われている方も多いですが、

これからは屋外のスポーツを

始めるチャンスでもありますね😁👍

 

靱本町にはテニスセンター、

北堀江にゴルフショップがあるからなのか、

当院に来院される患者様は、

テニスorゴルフをされている方が圧倒的に多い傾向が💡

 

やはり暑い時期は大変

だと皆さまおっしゃっていました💦

 

そして、スポーツ障害でよくある

肘の痛みを訴えられる方もしばしば…(>_<)

 

腕の使い過ぎで筋肉を傷めてケガをする

というイメージがあるかもしれませんが、

・筋力バランスの問題

・柔軟性の問題

・運動中のフォーム

などによっても、

痛めやすさは変わってきます。

 

ですが、

筋力や柔軟性の改善には数カ月以上かかるもの😰

 

実は、これ以外にも

もっと即効性があり、持続性も高い

改善策があるとご存知でしたか？？

 

それは、骨盤の歪みを矯正することです💡

 

―骨格の歪みがあると、ケガの可能性が高くなる―

 

そもそも筋肉は、全て骨にくっ付いています。

 

骨の位置関係がズレていることには、

デメリットしかありません💧

 

骨盤が歪む

→骨格全体に歪みが波及する

→運動中に正しいフォームが取れなくなる

→筋力でカバーせざるを得なくなる

→筋肉への負荷が必要以上に増大

→筋肉が固くなる

⇒スポーツ障害に！！

という流れです(;´Д｀)

 

骨格が歪むことで起こる悪影響は、

肘の痛みだけにとどまりません💦

 

・腱鞘炎

・肘の痛み

・筋肉痛が無駄に長引く

・肉離れしやすくなる

・捻挫しやすくなる

といったことにも

つながるんです…( ;∀;)

 

骨格が歪む＝体の前後左右のバランスが悪いということ。

 

スポーツでも日常生活でも

歪みを放置したまま体を動かしていると、

筋力の左右差も広がっていく一方です。

 

せっかく取り組んでいるスポーツなのに、

実は健康効果を得られていないなんて

もったいないですよね💧

 

骨盤矯正で骨格全体の歪みを矯正すれば、

効果に即効性&持続性が高いからこそ、

自然治癒力ＵＰにつながります😊

 

「運動したいのに休まないといけない…」

というジレンマから解放されるのも

嬉しいメリットと言えます😁👍

 

とは言え、骨格が整っていても

・筋力が足りていない

・オーバーワーク

といった場合、やり過ぎ注意ですので

楽しく取り組んでくださいませ😊👍

 

大阪市西区でスポーツ障害にお困りで

骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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