ゴルフボール飛びすぎ注意！？骨盤・背骨矯正&体幹トレで可動域UP&痛み予防も＃スポーツ障害

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

真夏は暑さでお休みされる方も多いゴルフですが、

すっかり涼しくなり、

ぼちぼち再開されている方も

いらっしゃるのではないでしょうか？？

 

久々に行くときほど、

良いスコアを狙いたいところですよね⛳

 

コースを回られる前に、

お体のメンテナンスはお済みでしょうか？？

 

ゴルフ場には整骨院が併設されているところもありますし、

お気づきの方も多いかと思いますが

ゴルフはお体のメンテナンスが必須のスポーツです☝

 

特に、同じ方向にばかりスイングを行うため、

ゴルフは元々骨格が歪みやすいというのが難点🤔

 

骨格の歪みを放置していると、

どんな悪影響があるかご存知でしょうか？？

 

例をざっくり挙げると、

・飛距離が伸びない

・スコアが安定しない

・ケガをしやすくなる

・体の回復が遅くなる

など、ゴルフを満喫できない要素ばかり😱😱

 

骨格が歪むと、関節の動きも悪くなるため

スイング時の柔軟性が落ちやすいんです💦

 

つまり、上半身の回旋がスムーズにできずに

飛距離が伸びにくいということ…💧

 

また、骨格が歪んだままで長年生活していると、

体幹の筋力低下が起こっている可能性も大⚠⚠⚠

 

体幹の筋肉は骨格や姿勢の安定性を高めてくれるため、

正しいフォームでスイングを行いやすくするためにも必須です☝

 

とは言え、やみくもに体幹トレーニングを行うのもNG🚷

 

骨格が歪んだままでは、

正しいフォームでトレーニングできません💦

 

そこで重要になるのが、

お体のメンテナンスを行う順番☝

 

①骨格矯正（骨盤や背骨などの歪みを整える）

②マッサージやストレッチ（筋肉の柔軟性を取り戻す）

③体幹トレーニング

この順番で行うのが、

早期回復&ゴルフ生活を充実させるための近道です✨

 

ゴルフをされている患者様は当院にも大勢いらっしゃいますが、

・骨格の矯正

・筋肉の治療

・体幹トレーニングマシン

これらの治療を組み合わせて施術を受けていただいた方から

「ゴルフの飛距離が伸びてスコアが上がった」

「ゴルフがさらに楽しくなった！」

という嬉しいお声を頂いております😊

 

皆さまも適切なケアを行うことで、

ぜひ素敵なゴルフライフをお過ごしくださいね☺✨

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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骨盤矯正

ゴルフによるケガ