肋骨を締めたいなら、サラシだけ巻いてもダメ🆖美しいくびれを目指すなら、まずは骨盤矯正から☺☝

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

食欲の秋ですね～🌰🍠

 

秋の味覚がとても美味しい時期ですが、

体型キープが大変だとお悩みの方も増えてきております(>_<)

 

体型コントロールは皆さまどのように

実践されていますでしょうか？？

 

・食事管理のみ

・運動して好きなだけ食べる

・食事管理と運動を組み合わせる

など、人によって様々かと思います。

 

「昔は体重を元に戻すのに苦労しなかったのに、

最近はなかなか体型が戻らない…」

というお悩みもよく聞きます🤔

 

代謝が落ちている背景には

骨盤が歪んで肋骨が開いている

という歪みの存在がある可能性大⚠

 

SNSでも肋骨がパッカーンと開いているのは大問題！！

だという投稿が増えているので

肋骨が開いていたら良くない

というのはご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね💡

 

では、なぜ肋骨が開くと良くないのでしょうか？？

 

実は、

・アンダーバストのサイズが大きくなる

・くびれが綺麗に見えなくなる

という見た目だけの問題ではないんです☝

 

肋骨が開くメカニズムとその影響をざっくり説明すると、

骨盤が歪む

→背骨の動きが悪くなる&筋肉の緊張が強くなる

→反り腰の状態が続くと肋骨が開く

→呼吸するときに肺の動きに制限がかかる

→呼吸が浅くなる

→腹圧が弱まり、内臓の位置や姿勢を安定させる力も弱くなる

→内臓下垂（重力に負けて内臓の位置が下がる）&姿勢不良による筋力低下

→代謝が悪くなる

という流れです☝

 

これでは体の不調を招くだけでなく、

今まで通りの体型コントロールでは

追い付かなくなってしまうのも明白ですね😢

 

肋骨の開きを改善するには、

サラシなどでただ肋骨を締めれば良い

というわけではありません💡

 

根本の原因となっている骨格の歪みや筋肉の緊張状態を

一つ一つ整える必要があるんです☝

 

骨盤の歪みを整えることで

姿勢改善&代謝UPを狙えば、

さらに綺麗なくびれを手に入れやすくなりますよ✨

 

しっかりと歪みを整えて、

後悔や罪悪感を感じずに

食欲の秋を満喫してくださいね(*’▽’)ｂ

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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骨盤矯正