南堀江から、X脚にお悩みの方が来院されました！

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

南堀江から、”Ｘ脚”にお悩みの

20代の女性が来院されました！

 

「X脚で、膝丈のスカートを履けない」

「高校生の頃から脚の形が気になっていた」

「X脚を治したい」

とのことでした。

 

お体の状態を確認したところ、

骨盤の歪みがあり、

かなりの反り腰

脚の形はX脚

になってしまっている状態…

 

両足の間に、こぶし１つ分の間隔が

できるようにして立ったときに、

左右の太もも：膝：脛の間が

１：１：１

となるのが、本来の脚の位置です。

美脚の黄金比率と考えていただいても構いません！

 

この比率が乱れ、

膝の間隔が狭まっている状態をＸ脚と言います。

 

Ｘ脚と言っても

・生まれつき骨の形が変形しているもの

・骨盤の歪みによって変形して見えるもの

・筋肉の過度な緊張によって骨が引っ張られ、変形して見えるもの

・いずれかが複合的に起こっているもの

といったパターンがあります。

 

先天性のものなのかを簡単にチェックしたところ、

生まれつきの変形ではなさそうでした。

 

骨盤が前に傾きすぎる（骨盤の前傾）

→股関節の向きが変わる

→大腿骨（太ももの骨）が内側に回旋する（内旋）

→Ｘ脚になる

というメカニズムがあり、

放置していると

→内ももの筋肉に常にストレスがかかる

→硬く、短くなった内ももの筋肉がさらに骨を引っ張る

→Ｘ脚をさらに強める

→長年放置していると膝を痛める

ということを説明させていただき、

骨盤矯正を受けていただくことに。

 

施術後には

「今までと違うところで踏ん張って立てている感覚がある」

とのことでしたが、

まだ内ももの筋肉の硬さも残っているため、

内転筋（内ももの筋肉）のストレッチをするようにお願いしました！

 

骨自体が変形しているわけではなく、

骨格の歪みによってＸ脚に見えてしまっている場合には、

骨盤矯正をすることで、

黄金比率の美脚を目指すことも夢ではありません！

 

骨格が正しい位置に戻ることで、

代謝も向上して脂肪も燃焼しやすくなれば、

さらに美脚への近道となり一石二鳥に…！！

 

また、生まれつき骨の変形がある場合には、

変形が進行するのを食い止めるためにも

骨格を整えておくことをオススメします。

 

変形が進行する要因を少しでも取り除いておくことで、

手術の時期を遅らせることにもつながります。

 

手術を要するレベルまで悪化しないようにすることは、

・手術費用がかかる

・治療期間は休職を余儀なくされる

・オペの後のリハビリが待ち構えている

・リハビリ終了後も定期的な通院を要する

・何より痛いのは辛い

といったデメリットをなくすことにつながる

ということを考えても合理的ではないでしょうか？？

 

少しでもＸ脚にお悩みの方は、

当院までお気軽にご相談くださいませ！！