自力整体で骨盤を完全に整えることは不可能？骨盤矯正なら専門院にお任せ！

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

骨盤が歪んでいると

・肩こりや腰の痛みなどの症状が現れやすい

・内臓の位置が下がってポッコリお腹に

・腸のはたらきが悪くなって便秘に

・太りやすく痩せにくい

といった悪影響が生じるのは、

ネットでも健康・ダイエット系の情報として

取り上げられるようになったため

ご存じの方も多いかと思います。

 

健康雑誌や書籍、YouTubeなどの動画でも

自力整体の方法を紹介しているメディアが増えてきて

とても良い健康ブームで嬉しい限りです😊🙌

 

「じゃあ早速自力で何とかしよう！」

とストレッチをしたり、

骨盤ベルトを着用したりするのも素晴らしいことです！

 

ですが！

残念ながら、自力整体だけで

歪みが完全に整うわけではありません！

 

実は、骨盤が歪むと言っても

・開く

・傾く

・捻れる

といった、複雑な歪み方をします。

 

骨盤が歪む原因となるのは、

・骨同士の関節の位置関係によるもの

・筋肉の緊張によるもの

が考えられます。

 

自力整体で行うのは、主に『筋肉が原因』で

引き起こされた歪みに対してのアプローチです。

 

筋肉が緊張する

→骨を引っ張ってしまう

→骨盤が歪む

→ストレッチで筋肉の緊張を緩める

→歪みを整えよう！

という考え方です😃

 

自力整体でストレッチをすることで

筋肉が原因で引き起こされている歪みを矯正し、

ある程度は整った状態にできるということ👍

 

裏を返せば、『関節の位置関係が原因』で

引き起こされている歪みは残ってしまう

ということなんですね～😭

 

骨格は他の部分の歪みの影響を受けて

バランスを取ろうとするため、

骨盤まわりのみのケアでは不十分です。

 

背骨や肩甲骨なども含めた

骨格全体のケアが必要となるため、

複雑な歪み方をする骨盤を

自力整体のみで矯正するのは至難の業😱

 

もちろん、自力整体だけでもしないよりは良い

というのは間違いありません！

 

しかし、自力整体のみで頑張る場合は、

残っている歪みの影響を受けて

再び歪みが進行してしまうということを念頭に置いて、

一生涯取り組み続ける必要がある…

習慣化するぞ！

という覚悟で挑んでいただきたいと思います💪

 

完璧な状態を目指す、

あるいは即効性を求めるのであれば、

専門院で骨盤矯正を受けてから、

歪みの再発防止のために

自力整体も組み合わせる

というのが賢明です👍

 

「何をやっても続かないから、一生やり続けるのはちょっと…」

「毎日忙しいから、自力整体をしてる暇がない」

という方は、プロに任せるのがオススメ！！

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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骨盤矯正