姿勢が綺麗なあの子はもう受けてる！今やるべき体への投資は骨盤矯正！

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

「姿勢を綺麗にしたい！」

と猫背や反り腰を気にされている方が急増中ですが、

その目的は、

・肩こりや腰痛などの改善のため

・痩せやすくするため

・バストアップのため

など、人によってさまざまですね💡

 

猫背改善法はYouTubeなどでも紹介されているので、

姿勢改善に効果的なストレッチや筋トレに励まれている方も

多くいらっしゃるようです(*’▽’)

 

ですが、実は、姿勢改善のために

自力でできる範囲には限度があるとご存知でしたか？？

 

もちろん、自力でできる範囲だけでもケアをすることで

姿勢改善につながります( ´∀｀ )ｂ

 

しかし、根本の原因を撃退しておかないと、

100点満点の美しい姿勢までは正せないうえに、

セルフケアをしていなければ綺麗な姿勢を維持できない体のままです💧

 

つまり、一生涯ずっと

ストレッチや筋トレをする必要がある

ということ💧

 

疲れている日や旅行先でも、頑張り続けるのは大変ですよね(;´Д｀)

 

姿勢が悪くなる根本の原因を知って、撃退してしまいましょう👍

 

姿勢が悪くなる真の原因は「骨盤の歪み」にあり！

 

そもそも、なぜ姿勢が悪くなってしまうのでしょうか？

 

綺麗な姿勢は本来、

”意識していない”ときにも維持できるのが正常です👍

 

無意識のうちに姿勢が悪くなるのには、

きちんと原因・理由があります💡

 

●姿勢が悪くなるメカニズム●

 

骨盤・骨格が歪む

→上に積み重なっている背骨の位置もズレる

→関節の動く範囲（可動域）が制限される

→必然的に姿勢が悪くなる

→姿勢を維持する筋肉が使われず、筋力も低下する

→さらに姿勢が悪くなる

→筋力低下…

⇒負の連鎖…(;´Д｀)

 

つまり！！

無意識のうちに姿勢が悪くなってしまうのは、

骨格の歪みがあるからなんです…！！

 

子どもの頃、親御さんや先生に

「姿勢を正しなさい！」

と言われたものの、

維持するのが辛かった記憶はありませんか？

 

ずっと姿勢に意識を向け続けるのは至難の業。

 

また、骨格が歪んでいる状態で

無理に姿勢を正したとしても、

そもそも関節の動きに制限ができてしまっているのですから

筋肉に負担がかかるばかりで疲れてしまうのも無理はないのです💦

 

筋力や体の柔軟性ももちろん大切ですが、

第一優先は骨格の歪みを整えること！！

 

まずは、骨盤矯正で

体の土台&基盤をつくる必要があります( ´∀｀)ｂ

 

また、骨盤矯正+ストレッチ+筋トレ

これら全てを組み合わせれば、

さらに効果倍増&即効性も抜群に😁👍

 

せっかく姿勢を良くするのであれば、

自力でケアできない部分も含めて

100点満点の美しい姿勢を目指してみてはいかがでしょうか✨

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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骨盤矯正