自力整体では限界あり💧専門院の骨盤矯正で真の美姿勢をGET！

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

今年の冬は例年より寒いですね～⛄

 

冬の寒さでお体の不調が出やすい時期ですが、

皆さまお体のメンテナンスはされていますでしょうか？？

 

近年はYouTubeやInstagramでも

お体のケア方法をチェックできるようになってきて

健康に意識を向けやすくなってきましたね😊👍

 

・自力整体

・筋トレ

・ストレッチ

・ツボ

など、様々な専門家が動画をUPしているので

隙間時間に手軽に実践できるのも嬉しいところ(*’▽’)

 

実践される方としては、

・綺麗な姿勢になりたい

・ボディーラインを綺麗にしたい

・筋肉を付けて健康的になりたい

・肩こりや腰痛から解放されたい

など、様々な『なりたいイメージ・理想のスタイル』があるはず💡

 

ですが、

「やってみてもイマイチ効果が分からない」

「やり方が合っているのか自信がない」

というお悩みはつきもの…😭

 

やらないよりはマシ！

という考え方もありますが、

ケア内容によってはむしろ

・違う筋肉にアプローチしてしまって逆効果になる

・引き締め効果を期待していたのにムキムキになった

・腰や肩、膝などが痛くなった

などのトラブルにつながることも…💦

 

なので、少しでも自信がない場合は、

迷わず専門の整体やパーソナルトレーニングに行くのがオススメ👍

 

ストレッチ系のケアであればセルフケアで失敗する可能性は低いものの、

特に、自力整体にはどうしても限界があります💧

 

なぜなら、お体にとって何が必要なのかを

自分で把握することが難しいから☝

 

バランスが重要なので、

全身の調整をすることで初めて最大限の効果を発揮します👍

 

専門院でお体の状態を整えた上で、

歪みの再発防止のためにセルフケアを取り入れるのがオススメですよ～🙆

 

素敵な2022年を迎えるためにも、

全身の骨格矯正でお体の状態を

リセットしてみてはいかがでしょうか？？

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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骨盤矯正