いつになれば妊娠前の体型に戻るのか…

出産後は特に何もしなくても、体型は戻るだろうと思っていたが、現実はそうではなかった…

自分がイメージしていた体型とは全然違う…

ちゃんと妊娠前の体型に戻れるのか不安…

このような経験・思いをされている方は非常に多いと思います。

 

でも安心してください！

出産後にしっかりと産後の骨盤矯正を受けていただければ大丈夫です！

出産直後はまだ子宮が大きいままなので、その子宮が元の大きさに戻るのが大体、1ヶ月ぐらいです。

出産後のお母さんのお体の傷などの回復なども大体1ヶ月ぐらいなので、それぐらいからの時期が骨盤矯正を始めてもらえるタイミングです！

 

産後の骨盤矯正は痩せるためだけのものではなく、お母さんの体型を元に戻してしっかりと回復させることで、赤ちゃんのお世話や家の家事などが負担なく行えるようにするものです。

なので、10ヶ月間かけて広がった骨盤を慌てずにしっかりと元に戻していただきたいと思います。

そして、育児に慣れてきたり、少し自分の時間ができるようになれたら、少しずつ運動も始めてください！

骨盤をきちんと元に戻して、普段から姿勢を意識してもらえれば、ダイエット効果も出て、体型が妊娠前の状態に戻りやすくなります。