立売堀から、腰痛と股関節の痛みにお困りの方が来院されました！

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

立売堀から、”腰痛”や”股関節の痛み”にお悩みの

40代の女性が来院されました！

 

「スクワットをやり始めてから痛みが出るようになった」

「ヒップアップをしたくて筋トレをしていたけど、

筋肉のつき方に左右差がある」

とのことでした。

 

お体の状態を確認したところ、

骨盤の歪みがあり、

背骨の弯曲は少なく、

筋肉はガッチガチ

になってしまっている状態…

 

骨盤が歪む

→上に積み上がっている背骨のバランスも崩れる

→本来あるはずの背骨の弯曲がなくなる

→骨にくっついている筋肉に常にストレスがかかってしまう

→血管が圧迫され、血流が悪くなる

→腰痛が出やすくなる

というメカニズムと

骨盤の歪みがある

→運動中のフォームも左右非対称になる

→運動負荷にも左右差が生じる

→片方だけに負担がかかる

→痛みが出やすくなる+片方だけがヒップアップされてしまう

ということを説明させていただき、

骨盤矯正を受けていただくことに。

 

施術後には

「体がだいぶ楽になった！」

とのことでしたが、

まだ筋肉の硬さも残っているため、

無理に運動を頑張り過ぎないようにお願いしました！

 

骨盤矯正をすることで、

骨格全体のバランスが整い

運動中のフォームも均等になり、

パフォーマンスの向上につながります！

 

痛みがあることで運動ができない場合には、

当院までお気軽にご相談くださいませ！！