ゴルフで背中が痛い?骨盤・背骨矯正で痛み改善&飛距離UPも目指せ!#スポーツ障害
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大阪市西区北堀江2-1-2
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こんにちは!
大阪西区針灸整骨院です!!
すっかり暖かくなってきて
コースを回りやすくなってきていますが、
ゴルファーの皆様はゴルフ生活を
満喫されているでしょうか??
「冬は寒くてゴルフを休んでいたけど、
久々に身体を動かしてきた」
という方も多くなってきていますね(*’▽’)
ですが最近、新規の患者様から
「背中の痛みが出たから診てほしい」
というお問い合わせが増えてきています。
「しばらく動かしていなかった身体を動かすと
ケガをしやすいのは分かっていたから、
ストレッチもしてからスイングしたのに…」
という方も。
実は、ゴルフで背中に痛みが生じやすい原因は
骨盤・背骨の歪みにあります☝
ゴルフはそもそも、
同じ方向にスイングを繰り返すため
身体の歪みが生じやすいスポーツなんです💡
骨格が歪むと、関節の動きが悪くなります。
しかし、動きが悪い関節を
無理やり動かそうとすると
筋力に頼ることに(>_<)
本来は使わなくて良いはずの
無駄な力を使うことになるわけですから、
筋肉に負担がかかるのは言うまでもありません。
また、骨格が歪むと姿勢が悪くなるため、
たとえ体を動かしていないときであっても
筋肉には持続的なストレスがかかっているのです💧
つまり、
ゴルフで骨盤・背骨が歪む
→関節の動き・姿勢が悪くなる
→ゴルフをしていない間も筋肉に負担がかかる
→筋肉がどんどん硬くなる
→久々のゴルフのスイングで無理な力がかかる
→限界を迎えて、背中の痛みが現れる
ということが起こってしまうのです😱😱
久々のゴルフスイングだけが原因なのではなく、
”今まで負担が蓄積されていた背中の筋肉に
久々のゴルフスイングで
最後のとどめを刺してしまった”
と捉えていただいて構いません(>_<)
残念ながら、
一度歪んでしまった背骨は
ゴルフをする直前にストレッチをした程度では
元の位置に戻ってくれないものです💦
背骨の下にある骨盤が歪んだままでは
背骨の歪みも再発してしまうので、
骨盤から腰椎・胸椎・頸椎という順に矯正する必要があります。
当院で骨盤矯正を受けられているゴルフ好きの患者様は、
「ゴルフは秋以来で久々だったけど、
身体のどこにも痛みが出なくて
楽しんできました~」
と喜ばれていました(*’▽’)b
歪みがあるのと無いのとでは、大違いです。
歪みがあるままでは
ケガをしてしまうリスクがあるばかりか、
充分なパフォーマンス能力を発揮できない羽目に…
むしろ、骨格の歪みを整えると関節の動きが良くなるため、
上半身を綺麗に回旋しやすくなる
=飛距離UPにもつながる
という可能性も秘めているわけです👏
痛みの改善・予防だけでなく、
スキル上達につながるわけですから、
骨盤矯正をしない手はないですよね(*’▽’)b
大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、
是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を
受けてみていただければと思います😊
当院の施術案内は
コチラをご覧ください✨
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