山の日後の登山のアフターケアもお任せ👍矯正治療で膝の痛みとサヨナラ！

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

８月８日は山の日！

９日は振替休日！

続けてお盆！！

ということで連休の方も多いかもしれませんが、

皆さま山登りには行かれましたでしょうか？

 

台風も接近しているため外出どころではなかったかもしれませんが、

気圧の変化が激しいときには

体の痛みや不調を来しやすいものです💦

 

登山をされる方も、そうでない方も

歩いたり走ったりすると膝が痛くなりやすい方は特に要注意⚠

 

しかし、膝に痛みが生じるそもそもの原因は

気圧の影響ではありませんので、

天気が悪いからと諦める必要はありません！！

 

気圧の変化は、あくまでも

痛みを増悪させる要因に過ぎないのです🤔

 

では、膝の痛みの元凶となる

根本の原因は何なのでしょうか？？

 

実は、膝ではなく

膝関節の上下に位置する

・股関節

・足首

この２つの部位の状態が重要なんです💡

 

この２箇所の状態が悪いままでは、

膝周囲の治療のみを行っていても

ぶり返しやすい状態と言えます😱😱

 

股関節と足首の動きが悪いからこそ、

その間に位置している膝関節で庇わざるを得なくなり、

膝の関節周囲にある筋肉や靭帯に

ストレスがかかりやすくなってしまうんですね～(;´Д｀)

 

そして、普段からストレスがかかっているところに

気圧の変化でさらに追い打ちをかけられれば、

限界を迎えて痛みが現れることに…💦

 

膝にストレスをかけないために

股関節と足首の動きを改善していく上で

カギとなるのが『骨盤』です💡

 

土台である骨盤が歪むと、

立っているときの重心は前後左右で非対称になります☝

 

そして、唯一地面と接している部分である

足にかかるストレスも左右非対称になり、

立っているときや歩いているときにも

不自然な力のかかり方に…(;´Д｀)

 

歩いているときに膝のお皿と足の人差し指が

同じ方向を向いているかチェックしてみましょう💡

 

同じ方向になっていましたでしょうか？？

 

もし違う方向を向いているようであれば

すでに膝にストレスのかかる体の使い方をしている証拠です☝

 

股関節は骨盤と接しているため、

歪みによる影響をダイレクトに受けます。

 

足首も骨盤からの影響を受け、

その流れで膝周囲にも影響が波及してくるわけです☝

 

体は全身つながっているため、

一部分のみを改善しても

中心部分となる骨盤が歪んでいては

一時的にしか改善しません⚠

 

早期改善はもちろん、

痛みをぶり返さない体づくりのためにも

根本から骨格の歪みを取り除くことをオススメします🙆

 

歩く・走るという動作は一生涯続けるものです☝

 

将来車いす生活にならなくて済むように、

自分の足で歩ける体づくりのためにも

骨格や関節は大切にしておきましょうね～(*’▽’)ｂ

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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