西長堀から、膝の痛みでヨガをできずお困りの方が来院されました！

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

西長堀から、”あぐらで座ったときの膝の痛み”

にお悩みの30代の女性が来院されました！

 

「片方の膝の裏に違和感がある」

「あぐらをかいたときの膝の高さに左右差がある」

とのことでした。

 

「膝が気になってヨガに行けない」

ということで、

お体の状態を確認したところ、

骨盤の歪みがあり、

下半身の筋肉はガッチガチ

になってしまっている状態…

 

骨盤が歪む

→足の長さに左右差が生じる

→歩いているだけ、立っているだけでも片側に負担がかかる

→太ももの筋肉に常にストレスがかかる

→血管が圧迫され、血流が悪くなる

→膝の痛みが出やすくなる

というメカニズムと

骨盤が開く

→歩いたときに、がに股になる

→膝や足首の関節のバランスが崩れる

→筋肉に負担がかかる

→痛みが出やすくなる

ということを説明させていただき、

骨盤矯正を受けていただくことに。

 

施術後にあぐらで座っていただいたところ

「痛みがなくなった！」

とのことでしたが、

まだ筋肉の硬さは奥の方に残っているため、

無理に運動をするのは控えて

ストレッチでのケアを行うようにお願いしました！

 

骨盤矯正をすることで、

骨格全体のバランスが整い

立ち方や歩き方が均等になり、

痛みの早期改善・再発防止つながります！

 

運動をしたいけれど、

痛みがあるせいで躊躇してしまう場合には、

当院までお気軽にご相談くださいませ！！