産後

毎日のお出かけや寝かしつけに欠かせない抱っこ紐。でも、装着してしばらく歩いていると、肩がちぎれそうなほど痛くなったり、腰がミシミシと悲鳴を上げたりしていませんか？ 「抱っこ紐を使うと、どうしても前かがみの猫背や反り腰になってしまう」 「赤ちゃんが下がってきて、足にぶつかって歩きにくい」 「マッサージ...

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出産してから、どれだけ休んでも異常な疲れが取れない。ささいなことで夫や上の子にイライラしてしまい、後から自己嫌悪で涙が止まらなくなる。夜は疲れているはずなのに目が冴えて眠れず、急に動悸やめまいがして不安に襲われる……。そんな病院の検査では「異常なし」と言われる、産後の辛い「不定愁訴（ふていしゅうそ）...

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赤ちゃんをベビーベッドから抱き上げようとした瞬間、腰にピキッと鋭い激痛が走る。床に座ってオムツを替えていると腰がジンジンと痛んできて、真っ直ぐ立ち上がれない。夜、ベッドの上で寝返りを打つたびに腰がズキッと痛み、慢性的な睡眠不足に拍車がかかっている……。そんな「産後からの腰痛」にお悩みではありませんか...

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出産を終えてから数ヶ月、育児に追われながら食事を減らしたり、動画を見ながら運動したりしているのに、驚くほど体重が落ちない。それどころか、お腹や太もも、お尻の周りにポチャッとしたお肉が定着してしまい、産前の服が全滅してしまった……。「子どもを産んだから、もう元の体型には戻れないのではないか」と、鏡を見...

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待ちに待った赤ちゃんとの生活。しかし、毎日の楽しさや愛おしさの一方で、あなたのお体は悲鳴を上げていませんか？ 「朝、布団から赤ちゃんを抱き上げるときに腰がピキッと痛む」 「授乳のたびに首や肩がガチガチになり、ひどい頭痛がしてくる」 「おむつ替えや沐浴など、中腰になるたびに腰が固まって真っ直ぐ立てない...

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出産を終えてから、ベッドで寝返りを打とうとするたびに股関節の前あたり（恥骨）にピキッと鋭い激痛が走る。ズボンや靴下を履くときに片足立ちになると痛くて立っていられない。一歩目を踏み出すときに骨盤が真っ二つに割れてしまいそうな恐怖感があり、すり足でしか歩けない……。そんな誰にも分かってもらえない辛い「産...

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出産してから腰や肩がボロボロで、今すぐ骨盤矯正に行きたいけれど、まだ生まれたばかりの赤ちゃんを置いて出かけるなんて絶対に無理。 「施術中に子どもが泣き出したら、他のお客さんや院に迷惑がかかってしまう」 「小さな子どもを連れて入れるような、安心できる整骨院が近くに見つからない」 「結局、子どもが幼稚園...

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無事に出産を終え、我が子との愛おしい生活が始まったものの、鏡を見るたびに変わってしまった自分の体型にショックを受けたり、慣れない育児で腰や肩がすでにバキバキに痛んだりしていませんか？ 「産後の骨盤矯正って、出産後いつから通い始めていいの？」 「まだ悪露（おろ）が出ている時期だけど、整体に行っても大丈...

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赤ちゃんを抱き上げようとするたびに、親指の付け根や手首にピキッと激しい激痛が走る。痛みのせいで我が子を落としそうになり、ヒヤッとしたことがある。整形外科で「腱鞘炎（ドゥ・ケルバン病）」と診断され、サポーターを巻いたり湿布を貼ったり、時には痛い注射を打ったりしているけれど、一向に痛みが引かない……。そ...

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出産を終えてから数ヶ月。一生懸命ダイエットをして体重は妊娠前に戻ったのに、いざお気に入りのジーンズを履こうとしたら太ももやお尻のところで引っかかって全然入らない……。下っ腹だけがポコッと出たままで、お尻の位置も下がって四角く垂れてしまった気がする。そんな「産後の体型崩れ・下半身太り」に悩まされていま...

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