姿勢改善のメリット

こんにちは。

大阪西区針灸整骨院です！

 

突然ですが、御自身の姿勢は綺麗ですか？

今現在、姿勢が綺麗な方よりも、姿勢が悪い方の方が多いです。

そのせいで、腰痛に悩まされていたり、肩こりに悩まされていたりと色々な不調をきたしている方が多いです。

なので、骨盤矯正で姿勢を改善して欲しいのですが、姿勢改善したら何がいいのかいまいちよくわからないという方のために、姿勢が改善されたらどんなメリットがあるのかを今からお伝えします！

・肩こりや腰痛が改善されます

病院で検査を受けても原因がわからない肩こりや腰痛の原因の一つに、姿勢があります。

姿勢が悪くなると、体のバランスが悪くなるので肩や腰に負担がかかり症状が出やすくなります。

なので、姿勢を改善すれば、バランスも整うのでこれらの改善にもつながります。

 

・血液循環が良くなる

姿勢が良くなると血液の循環なども改善されます。

血液循環が改善されると何がいいかと言いますと、回復力や免疫力が高まります。

日々の疲れや風邪などの回復力が悪い方も姿勢を改善すれば良くなってきます！

 

・運動のパフォーマンス能力up！

姿勢が悪くなると、体のバランスが悪くなってしまうのと、関節の動きも悪くなってしまいます。そうなると、筋肉の伸び縮みにも影響されるので、本来の力が発揮されないこともあります。

姿勢が改善されると関節の可動域も広がり、筋肉の動きも良くなってきます。

その結果、パフォーマンス能力がupします！

 

このように、姿勢を改善するだけでメリットは多くあります！

ここには書ききれないぐらいメリットまだまだあります！

ぜひ、姿勢を改善してメリットを体感してみてください！