肩こりの原因は、首にもあり！？肩こり撃退には肩甲骨だけでなく頸椎&骨盤の歪みの矯正を☝

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

冷房を付けないと熱中症が怖い気温になってきましたね☀

 

デスクワークの方の場合、

「座りっぱなしが続くと冷房で体が冷えて寒い」

というお悩みも多いですが

皆さまは大丈夫でしょうか？？

 

特に、元々肩こりや首こりでお悩みの方にとっては

冷風の直撃は大敵です(>_<)

 

筋肉が凝り固まって辛いときには

・温める

・ストレッチ

・マッサージ

といったケアが定番ですので、

習慣的にケアをされている方も多いかもしれませんね😊

 

ですが！実は、辛い部分だけをケアしていても

根本改善にはつながらないとご存知でしたか？？

 

肩の周囲の筋肉は

首の付け根や肩甲骨、鎖骨まで

広範囲にくっ付いています☝

 

肩こりが辛いときには

そこだ！という箇所をピンポイントで揉んでほしくなるかもしれませんが、

一部だけをほぐしても他の箇所が緩んでいなければ

スッキリ感が持続する時間は短くなってしまうものです💧

 

肩こりに悩まされているけれど首は無症状

という方も多く、

自覚症状を感じていないためケアを忘れてしまいがち(>_<)

 

ちなみに、逆もしかりで、

首が辛いけど肩は無症状という場合にも

首と肩を同時にケアすることが早期回復のポイントです💡

 

辛い箇所だけに目を向けるのではなく、

全体のバランスを整えるようにケアをしていきましょう！

 

とは言え、マッサージやストレッチといったケアは

その場しのぎの対症療法に過ぎません☝

 

そもそも、肩こりや首こりになってしまうくらい

筋肉が硬くなってしまうのは何故なのでしょうか？？

 

その答えは、『姿勢』にあります☝

 

姿勢が悪いときの筋肉は

引き伸ばされている、

あるいは縮こまっている状態を強いられるため

ストレスがかかり続けているんです(>_<)

 

つまり、姿勢が悪いだけで

肩こりや首こりが悪化しやすいということ💡

 

いくらマッサージやストレッチで

筋肉を柔らかくしたとしても、

姿勢を正さない限りは

また筋肉が硬くなって凝り固まっていく

という流れを繰り返してしまいます😱😱

 

むしろ、綺麗な姿勢を保ったうえで

筋肉を緩めるケアを組み合わせれば、

お体が楽になる度合いもスピードも違うため

もはや姿勢を正さない手はないですよね(*’▽’)ｂ

 

姿勢を正すには、

歪んでしまった骨格を元に戻す必要があります☝

 

骨格の歪みを正す場合にも

肩甲骨や頸椎など、症状が現れている周囲の矯正を行うのはもちろん、

骨盤や背骨の歪みも含めたトータルケアが必須です💡

 

しっかりと歪みを整えれば、

筋肉が硬くなりにくくなるため

肩こり&首こり予防につながります😊

 

肩こりと一生涯付き合っていく必要はありません！

 

肩こりとサヨナラできるように、

根本治療として矯正治療を行うことをオススメします！

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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