日々感じてるツライ肩こりは骨盤矯正で辛さから解放❓❗️

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です。

 

「肩こり」を知らない人っていますか？

多分、赤ちゃんくらいかなと思います。

最近は、小学生も整骨院に通うのが当たり前になってきてます！

話しを聞くと、学校と塾の勉強、野球やサッカーなどの習い事で忙しいみたいですね。

 

肩こりの原因で多いのは

①姿勢

　スマホ首　　スマートフォンや、携帯ゲームのやりすぎで、頭が前に突き出した状態で、

　　　　　　　首のカーブがなくなり直線になってる「ストレートネック」という状態です。

　　　　　　　カーブ(クッション)がないので衝撃がダイレクトに伝わるので、肩、首に負担が大きくかかります。

 

 

　巻き肩　　肩が内側に入った状態で、パソコン、料理、洗濯、掃除など日常生活で

　　　　　　腕を前に出す前傾動作でなります。

 

　猫背　　パソコンをしてると画面を見る時に下向きになります。そうなると背中が丸くなります。

　　　　　他にも背もたれを使わずにイスの座り方が浅いと猫背になります。

 

 

②自律神経の乱れ　　自律神経はストレスと関係しています。

　　　　　　　　　　　自律神経には、交感神経と副交感神経があり、

　　　　　　　　　　　日中は、交感神経が働き興奮状態が続きます。

　　　　　　　　　　　寝る時やリラックスしてる時は、副交感神経が働きます。

 

しかし、最近はデスクワークで長時間座っていることが多くなり、姿勢が悪くなり筋肉も硬い状態になってるから自律神経の切り替えが上手くできなくなり、常に交感神経状態が続きます。

 

リラックスできないと、夜、寝付けなかったり、朝、起きた時、疲れが取れていなかったり、やる気が起こらないことがあります。

自律神経の乱れの原因は、巻き肩や猫背という身体の歪み。

身体の歪みの原因は土台の骨盤の歪み。

骨盤が歪むと身体の骨と筋肉のバランスが崩れてしまいます。

それが、肩こりを引き起こすきっかけになります。

 

骨盤の歪みを元に戻して肩こり、自律神経の乱れを改善してきましょう！

大阪西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院の当院の施術を

受けてみて頂ければと思います。

当院の施術案内はこちらをご覧ください。

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