デスクワークで肩こりデビューする前に！美姿勢でスマートな仕事姿も猫背矯正でGET✨

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

新生活が始まり、

新しい環境でお仕事を始められる方が急増する時期ですね～🌸

 

就職・異動・出張・転職いずれにしても、

心機一転！気持ちもやる気に満ち満ちている

タイミングかと思います(*´ω｀)

 

皆さま心も体も準備は万全でしょうか？？

 

特に気を付けておいていただきたいのが、

猫背の方で事務職に就かれる方！！

 

肩こりデビューｏｒ悪化する

という可能性が非常に高いです💦

 

デスクワークの業務に携わり始めてから

肩こりになった

という方は本当に多いんです。

 

しかも、数年・数十年間も

「デスクワークだし肩がこってしまうのは仕方がないこと」

だと諦めてしまう方も大勢多数…💧

 

ですが！

必ずしも「デスクワーク＝肩こり」

というわけではありません💡

 

デスクワークをしていても

肩こりとは無縁であるという方もいらっしゃいます。

 

同じ時間デスクワークをしていても

肩こりに悩まされる方と、肩こりとは無縁な方。

 

その違いはずばり、”姿勢”です！！

 

姿勢が悪いと良くない

というのは、もはや常識ですが、

姿勢が悪いことで、

どれぐらい悪影響があるのかを侮ると痛い目に遭います☝

 

姿勢が悪いことで得られるメリットは１つもなし！！

 

座りっぱなしのデスクワークの方に特に顕著な

デメリットをずらずらと並べると、

・肩こり、首こり、痛みが現れやすくなる

・眼精疲労になりやすくなる

・呼吸が浅くなる

・集中力が低下し、仕事をこなすスピードも遅くなる

・太りやすくなる（特にお腹、背中、二の腕、下半身）

・冷え性になりやすい

…と、まだまだありますが、キリがありません😱😱

 

逆に、姿勢をよくするだけでも

肩や首の症状が出にくいのはもちろん、

・顔色が良くなり、若々しく見える

・元気、自信があるように見える

・深い呼吸をしやすくなることで、声にも張りが出る

・説得力が増し、相手から信用されやすくなる

など、嬉しいメリットが盛りだくさん(*´ω｀)

 

つまり、症状の改善だけでなく、

仕事をこなす姿もスマートになるわけです👍

 

いかがでしょうか？？

 

姿勢が違うだけでも、かなりの影響力です😊

 

新しい職場環境でスタートを切る節目のときなのに、

猫背のまま挑むなんて

もったいないと思いませんか？？

 

猫背になってしまう原因は、

①骨格の歪み

②筋肉・関節の柔軟性の低下

③姿勢を維持する筋力の低下

この３つです。

 

改善には、

①骨盤・骨格・姿勢矯正

②ストレッチやマッサージ

③筋トレ

と、①から順番にケアを行っていくのが最短ルートです☝

 

肩こり持ちに転落するか、

健康に仕事がデキるようになるかは、

今のうちに姿勢・猫背矯正を行うかどうか次第(*´ω｀)

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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