産後の骨盤矯正は下半身痩せにも期待大✨痛みやだるさが無症状でも矯正を行うべき理由

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

ついに７月！

短パンや半ズボン、スカートの

出番の時期がやってきましたね～☀

 

皆さまボディーメイクは順調でしょうか？？

 

「下半身を引き締めたい！」

というご相談をよくいただきますが、

特に出産歴のあるママさんに多いお悩みなんです☝

 

下半身のスタイルと産後の骨盤には

密接な関わりがあります💡

 

「初めての出産で産後の体型を早く戻したい」

「産後に体のケアをしていなかったばかりに、数年経って後悔している」

など、様々なママさんに相談されますが、大丈夫！

 

どんなママさんでも間に合いますので、

諦めずにケアをしていきましょう👍

 

―産後の骨盤矯正を怠ると、下半身痩せが叶わない理由―

 

全ての産後のママさんに共通するのが、

『骨盤の歪み』が出てしまうこと(>_<)

 

特に、骨盤の開きは

どうあがいても避けられません😱😱

 

骨盤自体が横に広がるため骨が出っ張って見えるだけでなく、

立っているときや歩いているときの重心が外側に偏り、

太ももの外側の筋肉にかかる負荷が増えて

外ももが張り出してきてしまうんです😨

 

また、特に妊娠中から育児中にかけて陥りやすいのが、

腰を後ろに反らせてしまう『反り腰』☝

 

反り腰の状態で過ごすと、

お尻やもも裏の筋肉を使いにくい体勢になる一方で、

後ろ側を補おうとして前ももが頑張る必要が出てきます。

 

つまり、まとめると

・お尻の筋力低下→お尻が下がる→下がった脂肪は内ももに流れる

・裏ももの筋力低下→引き締まっていない太ももに

・前&外ももの過剰な不可→前もも&外ももが発達して張り出す

・骨盤の開き→足の付け根の外側の骨（大転子）が出っ張り、突起が目立つ

というわけです☝

 

前後左右すべてにおいて悪影響しかありません😱😱

 

『産後＝骨盤矯正に行くもの』

というイメージは定着しつつあるものの、

『痛みとか体のしんどさがある人が受けるもの』

という誤った認識をされている方が多いのも現状です💦

 

しかし、骨盤矯正で期待できる効果は

筋肉や関節の痛み、だるさ、疲労感の軽減&予防をはじめ、

綺麗になりたいママさんに必須の要素が満載✨

 

・代謝が上がる

・姿勢が良くなる

・下半身のスタイル改善

・自律神経に作用し、睡眠の質が高くなる

（※睡眠は美肌&ダイエットに必須！！）

など、「いつまでも美しい姿でいたい！」

と願う女性にとってメリットしかありません(*’▽’)ｂ

 

逆に言えば、産後の歪んだ骨盤のままで

ダイエットや美しい体づくりに挑戦するのは、

最初からハンデを背負っているようなもの…💦

 

無謀なチャレンジをしても、

体重だけは落ちても体型が引き締まらず

リバウンドしやすいのがオチです😱😱

 

産後の骨盤矯正は怠らずに、

美脚を手に入れやすい土台づくりを

しておくことを推奨します👍

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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産後の骨盤矯正