腰痛は腰のみの治療では良くならない！骨盤矯正が腰痛改善&予防につながる理由☝

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

再度緊急事態宣言が発令中ですが、

皆さま今年のお盆の過ごし方は

もう決められましたでしょうか？？

 

「連休中にゴロゴロし過ぎて運動不足になり

ぎっくり腰になってしまった…」

という方は毎年いらっしゃいますので、

皆さまも是非お気を付けくださいませ😊

 

お盆は休診中の整骨院が多いので、

慢性的に腰痛でお悩みの方ほど

普段からケアをしておいていただければと思います🤔

 

とは言え、どんな風にケアをするかも重要なポイント💡

 

腰が痛いときには

腰をマッサージしてもらいたくなるかと思いますが、

実は、腰のみをケアしても改善しないとご存知でしたか？？

 

仮に改善したとしても

改善度合いは少なく、

効果が持続する時間も短くなってしまいます💦

 

腰が痛いときには、

確かに腰の筋肉は硬くなっているものです。

 

しかし、単一の筋肉だけが腰痛の原因となるわけではない

という点は押さえておきたいポイント☝

 

筋肉の表面には

『筋膜』という筋肉同士を覆う膜が存在します☝

 

生の鶏むね肉を思い出していただくと、

膜が張っているかと思いますが

人間の筋肉でも同じです。

 

１つの筋肉だけをマッサージで緩めたとしても、

隣の筋肉が硬いままでは筋膜によって引っ張られる力がはたらくため

改善しにくいんですね～(;´Д｀)

 

代表的なのが、腰の隣のお尻の筋肉☝

 

腰痛治療をするなら、

お尻の筋肉のケアも必ずワンセットで行うほど

100％欠かせないパーツと言われています。

 

腰痛持ちの方でお尻の筋肉が硬くない人はいない

といっても過言ではありません💡

 

また、重度の場合だとお尻の筋肉だけでなく

広範囲に渡って筋膜の影響を受けていることもあるんです😱😱

 

例えば、腰に始まり背中、

腰に始まりお尻→太もも→ふくらはぎ

…という風に、筋膜自体はつながっているため

足や背中の筋肉が原因になっていることも(>_<)

 

腰以外にも原因があるなら、

腰だけケアしていても痛みやだるさが改善しにくいのは

無理もないですよね💦

 

ではそもそも、なぜお尻や脚、背中の筋肉が

硬くなってしまっているのでしょうか？？

 

その答えは、

骨盤を始めとした骨格の歪みによる影響です☝

 

お尻の筋肉は骨盤自体にくっついているため、

骨盤の歪みがあればダイレクトに影響を受けてしまいます。

 

また、骨格の歪みがあると正しい姿勢をキープできません(>_<)

 

歩き方も不自然になってしまい、

脚の筋肉に負担がかかる原因にも…

 

根源を絶たない限りは、

永続的に全身の筋肉のケアをし続けなければ

腰痛をぶり返しやすい状態のままです😱😱

 

毎日欠かさず、背中から脚まで

ストレッチやマッサージといったケアを続けるのは

時間や根気が続くかどうかの問題もあり

現実的とは言えません💦

 

根本の原因となる骨盤の歪みを整えて、

腰痛をぶり返さない体づくりを行うことをオススメします👍

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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