ヘルニアだからと腰痛治療を諦めないで！骨盤矯正と体幹の筋力強化で痛みとサヨナラ✋

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

いよいよ年末！

 

大掃除でぎっくり腰になってしまい、

来院される方が多くなる時期になりました(>_<)

 

腰痛で来院される方の中には、

『腰部椎間板ヘルニア』の既往歴がある方もいらっしゃいます。

 

問診でお話を聞いてみると、

「ヘルニアの症状で腰の痛みが出ている」

と思われている方が大半🤔

 

ですが、実は、

ヘルニア＝腰痛ではないんです！！

 

ヘルニアになりやすいライフスタイルと

腰痛を発症しやすいライフスタイルが

似ているせいで、ヘルニア＝腰痛と混同されがちなのですが、

実はよくある勘違い😰

 

ヘルニアの症状はあくまでも神経症状です☝

・痺れによる感覚異常

・痺れによるピリピリ、ビリビリとしたような痛み

が代表的な症状で、腰痛は含まれていません☝

 

特に前屈の体勢で神経が圧迫されやすいという特徴があります。

 

・前屈しているわけでもないのに腰が痛い

・痺れは出ていないけど腰がだるい、痛い

といった場合には、

ヘルニアとは関係なく、別の原因で腰痛が現れている可能性大！

 

つまり、ヘルニアだから腰痛が出るのは仕方ない

と、諦める必要はないのです！！

 

しっかりと腰痛の原因を取り除けば、

腰痛症状の改善につながるわけですね👍

 

では、何が腰痛の原因となっているのでしょうか？？

 

それは、

・姿勢不良

・腹筋（特に腹横筋）の筋力低下

です☝

 

この２点は、ヘルニアを発症しやすい傾向とも共通しています😰

 

ヘルニアの進行と腰痛発症を予防するためにも、

しっかりと改善する必要があるわけです。

 

姿勢が悪くなる背景には

骨格の歪みという大問題が潜んでいます☝

 

骨格が歪む

→姿勢が悪くなる

→筋肉や椎間板にストレスがかかる

→腰痛やヘルニア発症につながる

というメカニズムです。

 

また、姿勢が悪い期間が長くなるほど

体幹の筋力低下を招く

→骨格や姿勢を維持する筋力が落ちる

→骨格の歪みや姿勢不良がさらに悪化

という悪循環に😱😱

 

負の連鎖にストップをかけるには、

骨盤矯正で歪みと姿勢を改善する

→マッサージやストレッチで筋肉の柔軟性を取り戻す

→体幹トレーニングで筋力UP

という流れでケアを行うのがベスト👍

 

とは言え、腰痛とヘルニアの神経症状が重篤で、

自分で運動することができない方もいらっしゃいます😰

 

自力でのトレーニングが困難な方のためにも、

当院では体幹トレーニングマシンを使って

筋力UPができるようにしております👍

 

結果、腰痛とヘルニアの症状から解放されて

「コルセットなしで旅行に行けるようになった！」

と喜ばれている患者様もいらっしゃいます☝

 

しっかりと根本の原因にアプローチして、

腰痛知らずのお体を手に入れてみてはいかがでしょうか？

 

今の症状を改善するのはもちろん、

将来的にヘルニアのオペをしたくないのなら

今から予防に努めるのが賢明ですよ～😊

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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