腰痛改善にはまず骨盤矯正！ストレスを感じやすくする要因は不良姿勢にあり！！

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

コロナウイルスの大流行により

自粛を求められる中、

ストレス過多の方が増えていますが

皆さまストレス発散はできていますでしょうか？？

 

ストレスが溜まり過ぎると

・ドカ食いしやすくなる

・寝付けなくなる

・些細なことでイライラしやすくなる

など、人によって様々な影響が出てしまいますが

特に心配なのが体の慢性痛です💧

 

実は、慢性腰痛の原因の９割は

心因的なストレスである

と言われています😱😱

 

もちろん、心因的なストレスだけでなく

身体的なストレス（外傷・スポーツでの使い過ぎなど）

によっても腰痛は現れるのですが、

両方とも重なると大変ですよね💦

 

そこで重要なのが、

いかにストレスを感じにくくするか💡

 

実は、猫背でいるか

胸を張った自信満々な姿勢でいるか

という違いだけで、

人は感じ方や捉え方が変わる

ということが分かっています☝

 

つまり、同じような状況でストレスがかかったとしても、

姿勢が良ければ受けるストレスが軽減される

ということですね(*’▽’)ｂ

 

また、猫背姿勢でいると

精神的ストレスを感じやすくなるばかりでなく、

物理的にも身体的なストレスがかかってしまうんです💦

 

姿勢が悪いと、腰や背中の筋肉は

引き伸ばされる、あるいは

縮こまってしまいます。

 

輪ゴムを引っ張ったり、

押しつぶしたりしている状態を

イメージすると分かりやすいかもしれません💡

 

そんな状態が長時間続けば、

輪ゴムの劣化は早くなってしまいますよね🤔

 

激しいスポーツをしていなくても、

姿勢が悪いまま過ごしていると

筋肉に持続的なストレスがかかってしまうことに💦

 

だからこそ、

綺麗な姿勢をキープする必要があるんです💡

 

人間は、落ち込んでいる時には

猫背になりやすい傾向があります。

 

ですが！！！

それ以前に、そもそも姿勢が悪くなる原因は

骨格の歪みなんです(>_<)

 

ざっくりまとめると、

骨盤・骨格が歪む

→必然的に姿勢が悪くなる

→精神的ストレスを感じやすくなる

　筋肉への身体的ストレスもかかる

→腰痛が現れる

→腰痛によってさらに精神的ストレスを感じる

→さらに腰痛が悪化する

といった感じですが、

まさに負の連鎖😱😱

 

断ち切るための解決策は

骨盤矯正で姿勢を改善する！

これに尽きます💡

 

もちろん、精神的ストレスに強くなるには

姿勢以外の要因も大きく絡んできますが、

メンタルを鍛えるのには時間がかかるもの…

 

また、頑張ってメンタルを鍛えても、

筋肉にかかる身体的ストレスは取り除けません💦

 

ですが、姿勢の改善に関しては

骨盤の歪みを整えることで

目に見えて変化が現れやすいので、

メンタルを鍛えるよりも即効性があると言えます👍

 

心因的・身体的なストレスを悪化させる

骨格の歪みを取り除いて、

慢性腰痛からの卒業を目指しちゃいましょう(*’▽’)ｂ

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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