慢性頭痛の原因は頸椎の歪み&栄養失調を疑うべし！まずは頸椎矯正で血流促進☝

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

もう冬も後半！

イルミネーションも見慣れてきましたね～✨

 

「あまりにも眩しい光を見ると目の奥や頭が痛くなる」

という方もいらっしゃいますが、

皆さまは頭痛にお困りではないでしょうか？？

 

特に冬は寒さでお体に不調を来しやすい季節なので

週に数回、月に数回など、

定期的に頭痛が現れる慢性的な頭痛もちの方は

しっかりと対策していきたいところですね☝

 

頭痛はさまざまな要因で起こるとされているため、

原因究明がとても難しいと言われています💦

 

しかし、まず最低限押さえておきたいのが

『頸椎の歪み』を取り除くこと💡

 

慢性頭痛が現れるとき、お体には

・血行不良で脳への酸素が不足している

・血圧の変化

といったことが起きています☝

 

頸椎の歪みがあると、

歪んだ頸椎によって血管が圧迫されるだけでなく、

長期化すれば首周りの筋肉が硬くなり、さらに血管が圧迫される

というダブルパンチで脳への血流が悪化(>_<)

 

結果的に、頭痛が現れやすくなってしまうわけです😱😱

 

血液の通り道が狭いまま

運動や入浴などで血行を促進しても、

またすぐに戻ってしまうのは、

なんとなく想像が付きますでしょうか？？

 

首を温めたりお薬を飲んだりするのは、

あくまでも一時的なケアに過ぎないんです(>_<)

 

まずは骨格矯正で頸椎の歪みを取り除いて血流を促進し、

きちんと脳への酸素供給量を確保すること！

これが最優先です☝

 

しかし、頭痛の原因は多岐にわたるため、

もう一つ押さえておきたいのが

一部の栄養素の『栄養不足あるいは栄養過多』

になっていないかどうかという点💡

 

近年増えているのが質的栄養失調

という、栄養失調です☝

 

カロリーは足りていても、

栄養が不足したら、体は不調を来します💦

 

カロリーも栄養もどちらも大事です🙆

 

頭痛を栄養面で見ると、

・鉄分不足

・亜鉛不足または過剰摂取

・マグネシウム不足により、筋の弛緩作用がうまくはたらいていない

・炭水化物不足による甲状腺機能低下

・血糖値の乱高下で招かれた副腎疲労による自律神経の乱れ、過緊張

など、例を挙げだすとキリがないくらい関連性は高いんです。

 

・頸椎の歪みを取り除く

・首から脳に向かっての血行を促進するために筋肉の緊張を取り除く

・適切な栄養を摂取する

この３つは最低限欠かせないポイントなので、

今一度見直してみて

頭痛なしの生活を目指してみてはいかがでしょうか？？

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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