チョコやワイン、チーズを食べると出る頭痛…頸椎矯正で血管へのストレス軽減を！

こんにちは！

大阪西区針灸整骨院です！！

 

もうすぐバレンタインデーですね～🍫♡

 

皆さまは、もうチョコレートは購入されましたか？？

 

最近は自分へのご褒美として

購入される方も増えてきていますよね(*’▽’)✨

 

年に１度の大イベント！

血糖値の乱高下が起こらない程度に

お楽しみくださいね☺

 

さて、せっかくのバレンタインですが、

当院にご来院いただく方の中には

「チョコレートを食べると頭痛が出る」

とお悩みの方もいらっしゃいます💧

 

特に『偏頭痛』の方に見られ、

片方のこめかみ部分に現れる頭痛のせいで

食生活に気を付けなければならないケースが多いんです(>_<)

 

ある特定の食品を摂取することで、

その食品が頭痛トリガー（＝頭痛の引き金）

になってしまうんですね～😭

 

しかし、問題となるのは食品自体ではなく

食品に含まれている添加物が原因であることが多く、

・チーズ

・グルタミン酸（天然の物ではなく、科学調味料に含まれるもの）

・ワインの保存料

・加工肉に含まれる亜硝酸塩

などが偏頭痛の頭痛トリガーになり得ます☝

 

他にも

・タバコの煙

・生理周期

・ストレス

なども頭痛トリガーだと言われています。

 

単一のトリガーでは頭痛が発症しなくても、

食べ合わせやストレス状態によって頭痛が発症することもあるため、

「この食品は食べてはいけない！」

と我慢してストレスを抱えるのではなく、

・添加物フリーのものを選んでみる

・食べ合わせに気を付ける

など、工夫をして食事を楽しんでみてくださいね☺

 

とは言え、同じような食生活をしていても

全員に頭痛が発症するわけではありません✋

 

そもそもの偏頭痛の原因は何なのでしょうか？？

 

収縮した血管（＝血流が悪い状態）

　⇓　頭痛トリガー

血管の拡張（＝血流が良くなる）

 

という、メカニズムがあるのですが、

この拡張のタイミングで痛みが発症すると言われています☝

 

普段から血管が収縮し過ぎているほど、

拡張したときとの血流の差が大きくなってしまうのは

想像できますでしょうか？？

 

逆に言えば、

普段から適度な血流を確保している方が良さそうですよね🙆

 

では！

普段から血流が悪くならないようにするには

どうすればよいのでしょうか？？

 

カギを握るのは、

・骨格の歪みを整える

・姿勢を良くする

この２つです☝

 

特に、頸椎の歪みがあると

頸椎の間を通る血管に圧迫力が加わり、

血流が悪化します⚠

 

また、歪みによって必然的に姿勢も悪くなるため、

筋肉の緊張を招き血管への圧迫力が

さらに増してしまうわけです⚠⚠

 

偏頭痛持ちであっても、

薬に頼る以外にできることがあります！

 

矯正治療で骨格の歪みを整えることで

姿勢・血流を改善し、

頭痛に振り回されないお体を

目指してみてはいかがでしょうか？？

 

歪みのないお体で、

バレンタインデーも

enjoyしちゃいましょう(*’▽’)ｂ🍫

 

大阪市西区で骨盤矯正をお考えの方は、

是非一度、骨盤矯正専門院である当院の施術を

受けてみていただければと思います😊

 

当院の施術案内は

コチラをご覧ください✨

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