鍼灸整骨院ブログ

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！

40代、50代で陥りやすい四十肩＆五十肩ですが、
実は一度発症してしまうと
治癒までにかかる期間はえげつなく長い！！
と聞いたことはありますでしょうか？？

自然治癒には
早くても１年、
長くて４年かかる
と言われています😱😱😱

ただでさえ長いのに...

運動後のダメージが回復しない…？骨盤矯正で自然治癒力&回復力をUPすべし！＃スポーツ障害＃筋トレ

2020年11月9日(月)
骨盤矯正

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！

もう１１月！
かなり寒くなってきましたね～！！

寒くなると運動後のクールダウンとして
冷たいシャワーを浴びるのも苦痛になってきますが、
皆さま運動後の
・疲労回復が遅くなってきた
・筋肉痛が長引いている
・柔軟性がなくなってきた
など、お体に変化は出...

寒くて肩をすくめると肩こりが悪化！？猫背矯正で冬の肩こりとサヨナラ！！

2020年11月6日(金)
肩こり | 猫背

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！

すっかり気温が下がり、
昼夜の寒暖差がでてきましたね～(>_<)

気温が安定しないため、
何を着ていくべきか悩んでしまいますよね🤔

思っていたよりも寒くて、無意識のうちに
肩に力が入ってしまうことはありませんか？？

実は、普段から肩こりにお悩...

日々感じてるツライ肩こりは骨盤矯正で辛さから解放❓❗️

2020年11月2日(月)
肩こり | 骨盤矯正

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です。

「肩こり」を知らない人っていますか？
多分、赤ちゃんくらいかなと思います。
最近は、小学生も整骨院に通うのが当たり前になってきてます！
話しを聞くと、学校と塾の勉強、野球やサッカーなどの習い事で忙しいみたいですね。

肩こりの原因で多いのは
①姿勢
　ス...

コロナ太りであなたの膝が悲鳴をあげている可能性大！骨盤矯正で不安解消❗️❓

2020年10月28日(水)
骨盤矯正

こんにちは。
大阪西区針灸整骨院です。

いきなりですが最近、運動をされましたか？
コロナの影響で外に出ることが減り、自宅にいることも多かったと思います。
コロナ太りしてませんか？😱

在宅ワークになると、通勤の移動がないので身体を動かすことがない💦
家でもそんなに動き回ることもなく、高さの合っ...

オーバートレーニングで骨盤の歪みやスポーツ障害に！？正しいフォームで筋トレ効果を得るには骨盤矯正！

2020年10月23日(金)
骨盤矯正

こんにちは！
大阪西区針灸整骨院です！！

スポーツをする方にとっては
動きやすい気温になってきておりますが、
皆さま運動量・運動負荷には
気を付けていらっしゃいますでしょうか？？

マンツーマンで行うパーソナルジムであれば
適切な運動量になるように重量や回数設定をお願いできますが、
自宅で行う...

むち打ちは忘れた頃にやってくる。

2020年10月22日(木)
交通事故 | むち打ち

こんにちは！
大阪西区鍼灸整骨院です。
最近は、コロナの影響でネットで買い物する人が増えてきました。
そうなると、物流の量は増えるのでトラック🚚や自転車、バイク🛵も増えるので交通事故の確率が高くなります。

交通事故で一番多いのが、「むち打ち」

むち打ちとは、追突などの交通事故での大きな衝撃で...