腰痛と足のしびれが続く原因は？受診の目安

腰痛に足のしびれが伴う場合、筋肉の疲れだけでなく、腰の神経が刺激・圧迫されている可能性があります。姿勢や骨盤だけを原因と決めつけず、症状の範囲や筋力を確認することが大切です。

考えられる主な原因

• 腰椎椎間板ヘルニア
• 腰部脊柱管狭窄症
• 腰椎のすべり症など脊椎の病気
• 脚の末梢神経の圧迫
• 糖尿病や薬の影響など内科的な原因

しびれる場所や歩行との関係によって考えられる原因は異なります。

すぐに受診したい症状

• 脚に力が入らない、つまずく
• 尿が出にくい、尿や便を漏らす
• 股の周囲の感覚が鈍い
• 発熱、強い夜間痛、体重減少
• 事故や転倒後の強い腰痛

これらは神経の強い圧迫、感染、骨折などを確認する必要があります。

整形外科で確認すること

しびれの範囲、筋力、反射、歩き方などを診察し、必要に応じてX線やMRIなどを行います。症状の原因によって治療が異なるため、しびれが続く場合は診断を受けましょう。

受診までにできること

無理に前屈ストレッチをしたり、しびれを我慢して長時間歩いたりしないでください。症状が強くならない範囲で姿勢を変え、しびれが出る時間・場所・動作を記録します。

セルフケアの注意

温める、運動する、休むといった対処は状態によって向き不向きがあります。強い痛みや神経症状がある段階では、自己流の矯正より医療機関での評価を優先してください。

まとめ

腰痛と足のしびれには多くの原因があります。しびれが続く、筋力低下がある場合は整形外科へ。排尿・排便の異常や股周囲の感覚低下は早急な受診が必要です。

参考：日本整形外科学会「しびれ」、日本整形外科学会「腰痛」