大阪西区針灸整骨院スタッフブログ

骨盤矯正を受けた後に、「骨盤を安定させるため運動した方がよい？」「ドローインやプランクはいつから始める？」と迷う方がいます。施術後に特別な運動が必須というわけではありません。体調や痛み、普段の運動習慣に合わせて、無理のない動きから始めることが大切です。
運動後も痛みや体調の変化を確認しましょう。
骨...

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産後に出産前のズボンやデニムが入らないのはなぜ？体重が戻っても履けない原因、いつから履けるのか、時期別の目安、自宅での対処法、病院を優先する症状まで大阪西区針灸整骨院が解説します。

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結論からいうと、特定の寝方だけで骨盤の形や位置を矯正できるとは限りません。ただし、身体に合う姿勢や寝具を選ぶことで、睡眠中の腰や股関節への負担を減らせる場合があります。
「正しい寝方」を無理に続けるより、痛みが少なく、寝返りを妨げない姿勢を探すことが大切です。
横向きでは、膝の間の支えが楽になること...

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「骨盤矯正を受けた後に生理が来た」「施術が妊娠や着床に影響したのでは」と考える方もいるかもしれません。
しかし、施術後に月経が始まったという時間的な前後関係だけで、骨盤矯正の効果とは判断できません。月経周期はホルモン、体重の変化、ストレス、睡眠、年齢、病気などさまざまな要因の影響を受けます。
月経不...

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頭痛と首の痛みが重なると、「首や骨盤を整えれば頭痛も治るのでは」と考えることがあるかもしれません。しかし、症状が同時にあるだけでは原因を一つに決められません。この記事では、2020年に掲載した来院記録を振り返り、同じような症状で困ったときに確認したいことを整理します。
2020年に掲載した、新町から...

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四十肩・五十肩の症状、似た病気との違い、痛みが強い時期の注意点、整形外科を受診する目安を解説します。

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子宮筋腫が見つかり、腰痛も続いていると「この腰痛は筋腫が原因なの？」と不安になる方は少なくありません。
子宮筋腫では腰痛が現れることがありますが、腰痛だけで原因を判断することはできません。筋腫の大きさやできた場所による圧迫のほか、筋肉・関節など別の原因が重なっていることもあります。まず婦人科で筋腫の...

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薬を飲んでも頭痛が残り、仕事を続けられない場合は、我慢を続けたり施術だけで対処したりせず、医療機関へ相談してください。この記事では、2020年に掲載した北堀江からの来院記録を振り返り、受診時に伝えたいことを整理します。
2020年の記録に残っていること
当時の来院記録は40代男性についてのものです。...

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頭痛も寝違えも繰り返すと、寝具や姿勢だけが原因だと思いたくなるかもしれません。けれども、頭痛と朝の首の痛みが、必ず同じ原因で起こるとは限りません。2020年に掲載した北堀江からの来院記録をもとに、繰り返す症状を相談するときのポイントをまとめます。
当時の来院記録について
元の記事には、北堀江から来院...

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「夕方になると頭が重くなる」「仕事中に首や肩がこって、そのまま頭痛が出てくる」「頭痛だけでなく、ふわっとしためまいを感じることもある」
そんな状態が続いていませんか？
30代になると、仕事でパソコンを見る時間が長くなったり、スマートフォンを使う時間が増えたりと、首や肩に負担がかかる場面が多くなります...

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